07.05.2025 • 37 Min.

In dieser ersten Folge meiner dreiteiligen Serie „Die Kunst des Loslassens der Essstörung“ tauche ich tief in die Frage ein, warum es uns so unfassbar schwerfällt, die Essstörung loszulassen – selbst wenn wir uns nichts mehr wünschen als Freiheit. Ich teile mit dir sehr persönliche Erfahrungen aus meiner eigenen 20-jährigen Essstörungsgeschichte und enthülle die verborgenen Funktionen, die eine Essstörung für uns erfüllen kann – Funktionen, die kaum jemand anspricht, die aber entscheidend für deinen Recovery-Weg sind. Du erfährst, wie Essstörungen als emotionale Schutzräume wirken, wie sie zur Identität werden und welche unbewussten Vorteile sie uns bieten können. Ich spreche darüber, wie unser Körper zum stillen Kommunikationsmittel wird, wenn wir keine andere Sprache für unsere Bedürfnisse und Grenzen finden. Die Essstörung ist wie ein goldener Käfig: Sie gibt Schutz, Struktur und hat gewisse Vorteile, nimmt uns aber auch die Freiheit. Sie hilft uns vielleicht, schwierige Gefühle zu regulieren, gibt uns eine Identität und lässt uns Aufmerksamkeit und Fürsorge bekommen, die wir sonst vermissen würden. Diese und viele weitere Funktionen machen es so schwer, sie loszulassen, selbst wenn wir unter ihr leiden. Wenn du dir Unterstützung auf deinem Weg wünschst, um deine Essstörung loszulassen und die tieferen Zusammenhänge verstehen möchtest, könnte ein systemischer, identitätsbasierter Ansatz für dich hilfreich sein. In meinem 1:1-Coaching betrachten wir gemeinsam nicht nur die Essstörung und Symptome, sondern auch dein Umfeld und deine Identität. Wir entwickeln ganz praktische, umsetzbare Strategien für deine individuelle Situation. Suche dir hier unter romy-hoerbe.de/kontakt gern einen Termin für einen kostenfreien Discovery Call mit mir aus. Dort schauen wir gemeinsam, wo du stehst, und finden heraus, wie ich dich unterstützen kann – denn mit der richtigen Unterstützung ist der Weg aus dem goldenen Käfig deutlich leichter. In der nächsten Folge dieser Serie werden wir darüber sprechen, warum der Weg in die Freiheit zunächst durch mehr Dunkelheit führt und warum sich Recovery anfangs wie eine Verschlechterung anfühlen kann, bevor es besser wird. Über Romy Hörbe - Coach für entspanntes Essverhalten und KörperakzeptanzNeue Episode jeden zweiten Mittwoch um 6 UhrDann spür kurz in dich rein: Willst du weiter zuhören — oder herausfinden, was sich für dich persönlich verändern kann? → Trage dich auf meine Warteliste (romy-hoerbe.de/warteliste) ein und ich schreibe dir eine Nachricht, wenn ich nach meiner Babypause wieder verfügbar bin. Mehr von Romy: ? Homepage · ? Instagram · ? NewsletterMeine AusbildungenCCI Certified Eating Disorder Recovery Coach (Carolyn Costin Institute, USA)Zertifizierter systemischer Coach (Coaching Akademie Weimar-Wiesbaden)Zertifizierter Identity Transformation Coach (All In Academy Jackie Sharon Tamblyn)Impressum | Datenschutz Dieser Podcast ersetzt keine professionelle therapeutische oder medizinische Betreuung. Bei akuten gesundheitlichen Problemen wende dich bitte an entsprechende Fachpersonen.