28.05.2025 • 1 Std. 8 Min.

In dieser besonderen Episode begrüße ich meinen ersten Podcast-Gast – Debbie! Debbie begann ihre Recovery-Reise vor 9 Monaten in meinem Re(dis)cover Gruppencoaching und hat seitdem eine riesige Transformation erfahren. In dieser Folge teilt sie ihre bewegende Recovery-Geschichte und zeigt, wie schnell sich das Leben verändern kann, wenn wir den Mut fassen, uns Hilfe zu suchen. Nach 17 Jahren mit einer Essstörung, die sich schleichend von einer „harmlosen" Diät zu einem lebensbedrohlichen Zustand entwickelte, stand Debbie vor neun Monaten an einem Wendepunkt: Ein Kreislaufkollaps auf der Treppe wurde zu ihrem Wake-up-Call. Heute, nur neun Monate später, isst sie wieder Spaghetti-Eis, reist nach Paris und hat ihre Lebensfreude zurückgewonnen. In unserem Gespräch erfährst du: Wie sich eine Essstörung über Jahre hinweg entwickeln kann – und warum sie oft unerkannt bleibtWas Debbie den Mut gab, direkt in ein Gruppencoaching zu springen (ihr „10-Meter-Turm-Moment“)Warum Recovery am Anfang nicht gut anfühlt – und warum das völlig normal istWie die Gruppe zu einem Sicherheitsnetz wurde, das sie aufgefangen hatWelche konkreten Strategien ihr geholfen haben (Dialogschreiben, Dankbarkeitsglas & mehr)Warum sie heute als Mentorin anderen Mut machtDebbies Geschichte zeigt: Recovery muss sich nicht ewig hinziehen. Mit dem richtigen Support-System und der Bereitschaft, sich zu öffnen, ist Transformation möglich – egal, wie lange die Essstörung schon Teil deines Lebens ist. „Es ist nie zu spät zu starten, und es ist so viel möglich, wenn man einmal begonnen hat, sich auf die Reise zu begeben.“, sagt Debbie. Fühlst du dich angesprochen? Die Soul Group öffnet im Juni wieder ihre Türen. Wenn du überlegst, ob Gruppencoaching das Richtige für dich ist, lass dich von Debbies Mut inspirieren. Der Sprung vom 10-Meter-Brett mag sich anfühlen wie eine Lebensbedrohung – aber er kann dir dein Leben zurückgeben. Erwähnte Ressourcen:Rediscover Gruppencoaching (6 Wochen) Soul Group (fortlaufende Begleitung) Kostenloser Discovery Call Hör dir die komplette Episode an und lass dich von Debbies Transformation inspirieren. Ihre Offenheit und ihr Mut machen diese Folge zu etwas ganz Besonderem.Über Romy Hörbe - Coach für entspanntes Essverhalten und KörperakzeptanzNeue Episode jeden zweiten Mittwoch um 6 UhrDann spür kurz in dich rein: Willst du weiter zuhören — oder herausfinden, was sich für dich persönlich verändern kann? → Trage dich auf meine Warteliste (romy-hoerbe.de/warteliste) ein und ich schreibe dir eine Nachricht, wenn ich nach meiner Babypause wieder verfügbar bin. Mehr von Romy: ? Homepage · ? Instagram · ? NewsletterMeine AusbildungenCCI Certified Eating Disorder Recovery Coach (Carolyn Costin Institute, USA)Zertifizierter systemischer Coach (Coaching Akademie Weimar-Wiesbaden)Zertifizierter Identity Transformation Coach (All In Academy Jackie Sharon Tamblyn)Impressum | Datenschutz Dieser Podcast ersetzt keine professionelle therapeutische oder medizinische Betreuung. Bei akuten gesundheitlichen Problemen wende dich bitte an entsprechende Fachpersonen.