Rückenschmerzen verstehen – Rückenschmerzen beheben. Neurochirurg und Rückenexperte Prof. Dr. Christian Woiciechowsky erklärt wie und warum
Rückenschmerzen verstehen – Rückenschmerzen beheben. Neurochirurg und Rückenexperte Prof. Dr. Christian Woiciechowsky erklärt wie und warum

Rückenschmerzen verstehen – Rückenschmerzen beheben. Neurochirurg und Rückenexperte Prof. Dr. Christian Woiciechowsky erklärt wie und warum

Prof. Dr. med. Christian Woiciechowsky

Podcast

Rückenschmerzen zählen heute zu den häufigsten Beschwerden überhaupt – ob durch langes Sitzen, körperlich belastende Arbeit, Zwangshaltungen, Stress oder Verschleiß. Doch was genau steckt hinter den Schmerzen? Und vor allem: Wie lassen sie sich nachhaltig behandeln – jenseits von Schmerzmitteln und kurzfristiger Linderung? Prof. Dr. Christian Woiciechowsky, renommierter Neurochirurg und Spezialist für Wirbelsäulenerkrankungen, nimmt Sie mit auf eine verständliche Reise durch die Anatomie und Funktionsweise unserer Wirbelsäule. Er erklärt, warum Schmerzen entstehen, wann sie ernst zu nehmen sind und welche Rolle Bandscheiben, Facettengelenke, Nerven, Muskeln und Faszien dabei spielen. Neben fundierten medizinischen Hintergründen gibt Prof. Woiciechowsky auch einen Überblick über moderne diagnostische Verfahren, individuelle Therapiemöglichkeiten, konservative Methoden, minimalinvasive und operative Eingriffe und Prävention. Erfahren Sie, was Ihre Rückenschmerzen wirklich bedeuten – und wie Sie gezielt, sicher und nachhaltig etwas dagegen tun können

Alle Folgen

  • BodyAttack, BodyPump, Pilates, HIIT, Cardio – was darf der Rücken wirklich?

    26.04.2026•22:29

    In dieser Folge nehme ich Sie mit nach Playitas auf Fuerteventura, einem der bekanntesten Trainingsresorts für Ausdauersport. Wir sprechen über die Les Mills Kurse BodyAttack, Grit, BodyPump, BodyBalance, Core und Pilates und ordnen sie aus Sicht der Wirbelsäulenmedizin ein. Welche Kurse sind für Einsteiger geeignet, welche für Fortgeschrittene? Was bringt Triathletinnen und Hyrox-Athleten weiter? Und was dürfen Patientinnen und Patienten nach einer Rückenoperation – und was besser nicht?

  • Leistenschmerz ist nicht gleich Leistenschmerz – die unterschätzte Rolle der Wirbelsäule

    20.04.2026•31:35

    In dieser Folge zeigen wir, warum Leistenschmerzen so oft falsch zugeordnet werden. Die Ursachen reichen von Adduktoren und Iliopsoas über Hüftgelenk, Leistenbruch und Meralgia paraesthetica bis hin zum L3-Syndrom durch einen Bandscheibenvorfall – der klassischen Verwechslung mit einem Hüftleiden. Wir besprechen die entscheidenden klinischen Tests, den hochauflösenden Ultraschall als Schlüsselverfahren und die modernen Therapieoptionen: von PRT und ultraschallgesteuerter Infiltration über Stoßwelle bis zur Axomera-Therapie.

  • Schuld ist Ihr Handy – wie moderne Gewohnheiten Ihre Halswirbelsäule ruinieren

    15.04.2026•27:50

    Wussten Sie, dass ein gesenkter Blick auf das Smartphone bis zu siebenundzwanzig Kilogramm Druck auf Ihre Halswirbelsäule erzeugt? In dieser Folge erklären wir, wie muskuläre Dysbalancen am Hals schleichend entstehen – und warum sie nicht nur Nackenschmerzen verursachen, sondern auch Bandscheibenvorfälle, Kieferknacken und Verschleiss an den Facettengelenken. Dazu: welche Diagnosemethoden wirklich aufschlussreich sind, was Sie selbst täglich tun können – und welche modernen Therapien bei schweren Fällen helfen.

  • Sport nach einem Bandscheibenvorfall - Interview mit Fitnesstrainerin Lea

    06.04.2026•26:35

    Ein Bandscheibenvorfall ist eine der häufigsten Ursachen für schwere Rückenschmerzen – und einer der größten Unsicherheitsfaktoren, wenn es darum geht, wieder sport­lich aktiv zu werden. Wann darf ich ins Fitnessstudio? Was ist erlaubt, was ist gefährlich? Brauche ich einen Trainer, oder reicht das Gerätetraining alleine? In dieser Episode spreche ich mit Fitnesstrainerin Lea, die täglich Menschen begleitet, die nach einer Wirbelsäulenerkrankung den Weg zurück in Bewegung suchen. Wir sprechen darüber, welche Fragen sie im ersten Gespräch stellt, wie sie die Belastbarkeit eines Patienten einschätzt, welche Übungen in der Frühphase sicher sind – und welche Kurse und Trainingsformate du vorerst meiden solltest. Lea erklärt außerdem, auf welche Warnsignale du im Training achten musst, und gibt einen realistischen Zeitrahmen für die vollständige Rückkehr zum Sport. Eine ehrliche, praxisnahe Episode für alle, die nach einem Bandscheibenvorfall nicht aufgeben wollen.

  • Muskuläre Dysbalancen - die oft unterschätzte Ursache von Rückenschmerzen

    29.03.2026•23:48

    Ihr Rücken schmerzt – und alle zeigen auf die MRT-Bilder. Aber was, wenn die Bandscheiben oder die Facettengelenke nicht die Ursache ihrer Rückenschmerzen sind? In dieser Folge lüften wir einen der am häufigsten übersehenen Mechanismen hinter chronischen Rückenschmerzen: das muskuläre Ungleichgewicht. Wie es entsteht, wie man es sichtbar macht – und wie man es gezielt behandelt.

  • Sport nach einem Bandscheibenvorfall - das Tagesspiegel-Interview mit Prof. Woiciechowsky

    22.03.2026•40:49

    Ein Bandscheibenvorfall geht häufig mit Schmerzen, Unsicherheit und einer vorübergehenden Trainingspause einher. Dennoch ist gezielte Bewegung ein wichtiger Bestandteil der Rehabilitation und hilft dabei, die Muskulatur zu stärken, die Wirbelsäule zu stabilisieren und wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen. Mit einem individuell angepassten Trainingsaufbau kann der Wiedereinstieg in den Sport Schritt für Schritt sicher gestaltet werden. Auch nach einer Bandscheiben-Operation ist ein aktiver Neustart möglich. In enger Abstimmung mit Ärzten und Therapeuten kann die Belastung langsam gesteigert werden, um Beweglichkeit, Kraft und Belastbarkeit nachhaltig zu verbessern. Ziel ist es, Rückfälle zu vermeiden, Schmerzen langfristig zu reduzieren und wieder zu einem aktiven, leistungsfähigen Alltag und Sportleben zurückzufinden.