Ruhe im Gewusel
Ruhe im Gewusel

Ruhe im Gewusel

Maike Hewing und Helge Hinsenkamp

Podcast, Mentale Gesundheit

Ruhe im Gewusel bringt Ruhe ins Gewusel. Mit Maike und Helge entdeckst Du Dich und Dein Leben wieder neu. Mit Spaß und guter Laune wuselt sich das Podcaster-Dream-Team durch die Herausforderungen mehr ICH in DEIN Leben zu lassen. Jede Folge bringt Dich mehr zu Dir selbst. Mit vielen Tipps direkt aus dem Leben um mehr Achtsamkeit direkt in Dein Leben zu bringen. Endlich achtsam! Nicht theoretisch, sondern locker, handfest und einfach verständlich- mit viel Humor- Ruhe im Gewusel.

Alle Folgen

  • APPLAUS!! APPLAUS?? muss ich von allen gemocht werden?

    06.03.2026•45:31

    Applaus!! Applaus?? Wir wünschen uns Anerkennung – und verlieren uns dabei oft im Versuch, es allen recht zu machen. Nicht von allen gemocht zu werden ist kein Scheitern, sondern ein Zeichen von Klarheit, Selbstachtung und innerer Ruhe. Warum du nicht von allen gemocht werden musst… bei Ruhe im Gewusel

  • RESET IM GEWUSEL alles auf Anfang

    20.02.2026•33:20

    Frohes neues FebruJahr! Ähhh was??? Wer sagt denn, dass ein Neuanfang nur mit "Guten Vorsätzen" am Anfang des Jahres möglich sind? Maike ist ganz anderer Meinung: "Alles auf Anfang" geht immer. Ein Neuanfang bedeutet nicht, alles wegzuwerfen, sondern bewusst einen Reset zu setzen – im Alltag, im Denken, im Verhalten. Achtsamkeit hilft, diesen Startpunkt zu bemerken, zu entlasten und freundlich zu gestalten. Also: Frohes neues FebruJahr! www.ruheimgewusel.de

  • VERGLEICHEN warum wir uns nicht mit ALLEN vergleichen sollten

    06.02.2026•45:32

    "Igitt Zeugnistag" oder "Hurra, endlich Zeugnisse" oder "Egal, Zeugnisse!" Nicht nur an Tagen wie diesen vergleichen wir uns. Wir vergleichen uns ständig mit Fremden, Freund*innen, Kolleg*innen oder mit Social-Media-Menschen. Doch Vergleiche können Druck, Stress, Selbstzweifel erzeugen. Oder haben sie sogar positive Effekte?

  • RUHE IM ADVENTSGEWUSEL FOLGE 4 Spezial zum vierten Advent

    21.12.2025•10:52

    Endspurt im Adventsgewusel Ruhe im Adventsgewusel – Spezial FOLGE 4 von 4 Konsumrausch, Terminflut und Vorweihnachtsaction- Die Adventszeit ist voller Gewusel. Maike & Helge schenken Euch zum vierten Advent ein weiteres feines Spezial: „Ruhe im Adventsgewusel“. Klickt rein für Gedanken und Impulse, die Euch mitten im Trubel ein Stück Gelassenheit schenken. Einen schönen vierten Advent... mit Ruhe im Gewusel

  • RUHE IM ADVENTSGEWUSEL FOLGE 3 Spezial zum dritten Advent

    14.12.2025•15:28

    Ruhe im Adventsgewusel – Spezial FOLGE 3 von 4 Konsumrausch, Terminflut und Vorweihnachtsaction- Die Adventszeit ist voller Gewusel. Maike & Helge schenken Euch zum dritten Advent ein weiteres feines Spezial: „Ruhe im Adventsgewusel“. Klickt rein für Gedanken und Impulse, die Euch mitten im Trubel ein Stück Gelassenheit schenken. Einen schönen dritten Advent... mit Ruhe im Gewusel

  • OH TANNENBAUM OHNE OJEMINE Ruhe-Booster zum Jahresausklang

    12.12.2025•29:38

    OH TANNENBAUM OHNE OJEMINE Ruhe-Booster zum Jahresausklang Noch wenige Tage bis Weihnachten und wir fragen uns: Tannenbaum gekauft? Kühlschrank voll? An jeden Menschen gedacht? In dieser letzten regulären Folge gibt es Tipps um eine entspannte Zeit voller Glück zu erleben. Kartoffelsalat und Glückskekse- Hör rein und finde deine Balance im Festtags-Gewusel...