05.05.2026 • 5 Min.

? Alle Fantasiereisen von Ruhezeit jetzt überall gratis hören: https://taplink.cc/bennolindenfeld? Ein Lächeln wirkt Wunder – Freundlichkeit zu dir selbst und anderen? Wie Mitgefühl und Freundlichkeit dein Leben bereichernEin einfaches Lächeln kann den Tag eines Menschen verändern – auch deinen eigenen. ?✨ Freundlichkeit, sei es zu dir selbst oder zu anderen, hat die Kraft, Stress abzubauen und tiefes Wohlbefinden zu fördern. In dieser Folge von „Ruhezeit – Dein Podcast für Entspannung und Balance“ erfährst du, wie du durch kleine Gesten von Freundlichkeit mehr Glück und innere Ruhe in dein Leben bringst.? In dieser Folge lernst du: ? Warum Freundlichkeit eine Quelle der Entspannung ist ? Wie du dich selbst liebevoller behandeln kannst ? Praktische Tipps, um mehr Mitgefühl in den Alltag zu integrieren✨ Vertiefe deine Entspannung mit dieser passenden Fantasiereise von Benno Lindenfeld: ? „Der Baum des Lichts“ – Verbreite Freundlichkeit wie Sonnenstrahlen. Höre jetzt auf Spotify: ? Ruhezeit – Podcastfolge auf Spotify? Mehr Entspannung für dich & dein Kind: ? Fantasiereisen & geführte Meditationen – Ruhezeit mit Benno ? Ruhezeit auf Spotify ? Gute-Nacht-Geschichten für Kinder – Cubantys Traumzauber ? Cubantys Traumzauber auf Spotify ? Mehr Infos & Angebote auf unserer Homepage ? Ruhezeit mit Benno? Lass eine Bewertung da & teile den Podcast mit Menschen, die mehr Freundlichkeit in ihr Leben bringen möchten! ? ? Alle Fantasiereisen von Ruhezeit jetzt überall gratis hören: https://taplink.cc/bennolindenfeld