21.01.2026 • 4 Min.

? Alle Fantasiereisen von Ruhezeit jetzt überall gratis hören: https://taplink.cc/bennolindenfeld? Wie du den Tag bewusster beenden kannst? Abendliche Rituale für mehr innere Ruhe und einen entspannten SchlafWie du deinen Tag abschließt, beeinflusst deine Erholung und deinen nächsten Morgen. ?✨ Oft nehmen wir Stress und Sorgen mit ins Bett – doch das muss nicht sein! In dieser Folge von „Ruhezeit – Dein Podcast für Entspannung und Balance“ erfährst du, wie du bewusste Rituale für einen harmonischen Tagesabschluss etablierst.? In dieser Folge lernst du: ? Warum ein bewusster Tagesabschluss so wichtig ist ? Wie du abends besser abschalten kannst ? Praktische Rituale für innere Ruhe und einen erholsamen Schlaf✨ Vertiefe deine Entspannung mit dieser passenden Fantasiereise von Benno Lindenfeld: ? „Die Brücke der Verbundenheit“ – Lasse den Tag friedlich ausklingen. Höre jetzt auf Spotify: ? Ruhezeit – Podcastfolge auf Spotify? Mehr Entspannung für dich & dein Kind: ? Fantasiereisen & geführte Meditationen – Ruhezeit mit Benno ? Ruhezeit auf Spotify ? Gute-Nacht-Geschichten für Kinder – Cubantys Traumzauber ? Cubantys Traumzauber auf Spotify ? Mehr Infos & Angebote auf unserer Homepage ? Ruhezeit mit Benno? Lass eine Bewertung da & teile den Podcast mit Menschen, die ihren Abend bewusster gestalten möchten! ? ? Alle Fantasiereisen von Ruhezeit jetzt überall gratis hören: https://taplink.cc/bennolindenfeld