25.09.2025 • 1 Std. 29 Min.

Welche Bewegungen sind bei Übergewicht gesund und was richten extreme Diäten an? In dieser Folge spreche ich mit Tamara über Bewegung, Ernährung, ganzheitliche Ansätze und die Dokumentation „Fit for TV“. Tamara ist ganzheitliche Fitnesstrainerin und teilt ihre eigene Geschichte und Erfahrungen. Mehr zu Tamara findest du hier: Instagram Website Newsletter-Anmeldung