10.06.2019 • 29 Min.

Was sollte man beim Einstieg ins Laufen beachten? Der Chefredakteur gibt Tipps. Außerdem hat unsere Kollegin Calesthenics ausprobiert und auf Läufer-Tauglichkeit getestet. 00:40 min Martin gibt Tipps für den Laufeinstieg 20:50 min Magda und Jana über Calesthenics und was es für Läufer bringt Mitwirkende in Folge 12: Martin Grüning, Magdalena Krosch, Jana Wagner, Ela Wildner