Runter mit dem Blutdruck
Dr. Harald Messner
Podcast
Deine Gesundheit! Hier bekommst du viele Informationen über deinen Blutdruck: wozu er nötig ist, wann er zu hoch ist, wie man ihn misst, und vor allen Dingen wie du ihn beeinflussen kannst. Natürlich vor allen Dingen die Maßnehmen, die ohne Einnahme von Medikamenten funktionieren! Zusätzlich biete ich dir die Möglichkeit, Fragen zu stellen, die ich dir in einer der nächsten Podcastfolgen oder per Email beantworten werde.
Dein Blutdruck bei Hitze
29.07.2026•22:27
Ich gehe heute dem Thema Hitze auf den Grund. Ich räume mit der Behauptung auf, dass Außentemperaturen von 40 Grad dem Gehirn schaden. Ich erkläre, wie unsere Thermoregulation funktioniert. Ich zeige, warum Schwitzen gesund ist und wie es den Blutdruck reguliert. Ich gebe Tipps zur richtigen Flüssigkeitszufuhr bei Hitze.
Arzt oder Mediziner
27.07.2026•8:17
Deine Gesundheit ist dein wertvollstes Gut. Gibst du sie in gute Hände? Die Frage, ob du einen echten Arzt oder nur einen Mediziner an deiner Seite hast, beeinflusst deinen gesamten Weg zur Besserung. Fühle den Unterschied zwischen einer schnellen Verschreibung und einer Behandlung, die dich als ganzen Menschen sieht. Ich zeige dir, wie du die richtige Unterstützung findest, die deine individuellen Lebensumstände wirklich versteht. Vertrauen ist die Basis jeder Heilung. Finde einen Begleiter, der gemeinsam mit dir an deiner Gesundheit arbeitet. Bleib gesund!
Dein Blutdruck entsteht im Bett
29.06.2026•24:45
Dein Blutdruck steigt nachts. Dein Körper braucht Ruhe. Dein Gehirn arbeitet. Warum ist das so? Dein Körper braucht Wartung. Schlaf ist entscheidend. Schlechter Schlaf erhöht den Blutdruck. Schlafapnoe ist ein Problem. Atemaussetzer stressen den Körper. Sauerstoffmangel weckt den Körper auf. Beobachte deine Schlafgewohnheiten. Dauer, Aufwachen, Schnarchen, Erholung. Grübelst du? Bildschirme vor dem Schlafengehen vermeiden. Alkohol weglassen. Medikamente können schaden. Betablocker sind schlecht bei Schlafapnoe. Schlafmittel reduzieren Tiefschlafphasen. Schlaf ist Gesundheit.