15.05.2026 • 1 Std. 1 Min.

Ultra Running beginnt im Kopf #133 Sandra Mastropietro über mentale Stärke, Everesting, Frauen im Ultrarunning und das persönliche Warum. Eine intensive Podcastfolge über Grenzen, Freiheit, Schlafmangel, Berge und darüber, wie wir lernen können, uns selbst mehr zuzutrauen. Gleich reinhören! *** ANZEIGE | Im aktuellen Praxistest bei RUNTiMES: die neue Strive 5 Laufweste, die ultraleichten Running Poles Carbon Z Fixed und die kompakte Smini Stirnlampe von SILVA – getestet auf dem Trail, bei Dunkelheit und langen Stunden auf den Beinen. Besonders überzeugt haben uns das geringe Gewicht, die durchdachten Verstaumöglichkeiten und die funktionellen Details für Trail- und Bergläufe. Mehr Infos zu allen drei Produkten findest du auf silvasweden.com *** Was passiert eigentlich im Kopf, wenn man 80 Stunden unterwegs ist? Warum suchen Menschen freiwillig extreme Herausforderungen? Und weshalb sind Frauen fürs Ultralaufen gemacht? In dieser Folge des RUNTiMES Podcasts spricht Martina Wengenmeir mit Ultraläuferin Sandra Mastropietro über Trailrunning, mentale Stärke und die Faszination langer Distanzen. Die Folge nimmt dich mit: • zum Everesting Festival in Garmisch-Partenkirchen • auf 250 Kilometer durch die Schweizer Alpen • mitten hinein in mentale Tiefpunkte • und zu der Frage, warum wir manchmal genau diese Herausforderungen brauchen Eine ehrliche, tiefgehende und inspirierende Folge für alle, die laufen – oder verstehen wollen, warum Menschen es tun. Mehr über Sandra Website: running-sandra.de Instagram: @running.sandra Buch: ”Der unaufhaltsame Läufer” bei Amazon kaufen* *** Auch reinhören: Die erste RUNTiMES Folge mit Sandra Mastropietro: Laufen ist Liebe und Schmerz Feedback & Community Du hast Fragen an Sandra oder Martina? Themenvorschläge für kommende Episoden? Melde dich gerne! Hat dir die Episode gefallen? Schreib uns einen Kommentar auf Instagram oder bewerte und abonniere uns auf deiner Podcast-Plattform! Der RUNTiMES Podcast ist der Podcast für Frauen, die laufen. Host Martina Wengenmeir spricht mit Athletinnen, Experten und Coaches über alles, was Läuferinnen bewegt. Alle 2 Wochen erscheint eine neue Podcastfolge. Entdecke auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠run-times.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠ unsere Trainings-, Ernährungs- und Gesundheitstipps und unser ⁠⁠⁠⁠⁠Frauen-Lauf-Special⁠⁠⁠⁠⁠. Entdecke ⁠50 der schönsten Laufevents in Europa⁠ – perfekt, um dir das ganze Jahr über Lust auf ein aktives Wochenende zu machen. Außerdem ⁠testen wir für dich⁠ die neuesten Laufschuhe, Laufrucksäcke, Laufbekleidung und Sportnahrung – unabhängig, ehrlich und praxisnah! Abonniere gerne unseren ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newslette⁠r⁠⁠⁠⁠⁠ und folge uns auf Instagram unter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@runtimes_mag⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #wirrennenweiter