27.04.2025 • 54 Min.

Mindset, Trauma, Trigger, Narzissmus – Begriffe, die du ständig hörst und dennoch kaum verstehst? In dieser Folge spreche ich mit Lukas Maher, Autor des Buches "Trigger, Trauma, Toxisch: Die 45 größten Mental-Health-Irrtümer". Lukas nimmt kein Blatt vor den Mund und deckt auf, welche Mythen rund um Mental Health wirklich gefährlich sind, warum Selbstdiagnosen auf TikTok toxisch sein können und was hinter der Pop-Psychologie steckt. Wir diskutieren auch über das brisante Thema Therapieplätze, Coaching-Fallen und ADHS bei Erwachsenen – und warum diese Diagnose Fluch und Segen zugleich sein kann. Wenn du wissen willst, warum viele Ratgeber dich nicht weiterbringen und was du stattdessen tun solltest, dann hör rein! 00:00 – Intro & Vorstellung von Lukas MaherTrigger, Trauma, Toxisch: Über Poppsychologie und Mental Health 02:20 – Was ist Poppsychologie wirklich?Poppsychologie vs. echte Therapie: Warum du unterscheiden musst 06:00 – Die 3 größten Irrtümer über Mental HealthNarzissmus, ADHS, Trauma – Die meistverbreiteten Fehldeutungen 10:50 – Therapieplatz gesucht? So wirst du abgezockt!Heilpraktiker, Online-Therapien und die echte Gefahr 14:30 – Warum Mental-Health-Probleme scheinbar explodierenSelf-Diagnosing, Social Media und echte psychische Krankheiten 19:30 – ADHS im Erwachsenenalter: Fluch oder Superkraft?Diagnose, Umgang und was Medikamente wirklich bringen 26:30 – Frauen mit ADHS: Unsichtbar und oft falsch diagnostiziertWarum Frauen jahrelang durchs Netz fallen 32:00 – Die Lügen hinter Mindset-Coaching und DankbarkeitstrainingReal Talk: Warum positives Denken nicht alles ist 36:50 – Coaching-Falle: Wie aus Hoffnung Abzocke wirdGefährliche Versprechen und der Coaching-Boom bei Frauen 50+ 43:00 – So organisiert Lukas seine Arbeit als Therapeut und CreatorContent, Therapiepraxis und Selfcare im echten Alltag