22.04.2026 • 24 Min.

Wenn dein Alarmsystem verrückt spielt Diese Episode ist ein Rundumschlag für Körper und Seele. Wir beantworten eure Fragen zu Gewichtszunahme und Angstgefühlen in den 40ern und erklären, warum Krafttraining jetzt wichtiger ist als Cardio. Tanja gibt uns zudem einen exklusiven Einblick, wie sie ihre Hochsensibilität im Alltag nutzt, um Menschen besser zu verstehen, und wo ihre persönlichen Grenzen bei Lautstärke und Gerüchen liegen. In dieser Episode erfährst du: Adaptive: Warum dieses Öl in jeden Roll-On gehört und wie es dir bei schwierigen Terminen den Rücken stärkt. Hormon-Check ab 35: Warum Progesteron sinkt und das Fett am Bauch plötzlich „Hallo“ sagt. Angst ohne Grund: Wie der hormonelle Umbruch dein Alarmsystem schärfer stellt. Hochsensibilität als Vorteil: Energien wahrnehmen, Menschen lesen und feine Antennen als Superkraft nutzen. Sensorischer Overload: Warum Terrakotta-Töpfe und Metallgerüche echte Endgegner sein können. Landlust vs. Landfrust: Eine humorvolle Abrechnung mit dem Geruch von Gülle.