15.07.2026 • 24 Min.

Periodenschmerzen, die dich lahmlegen, sind kein Schicksal. In dieser Folge sprechen Tanja und Johanna offen über Endometriose: was dahintersteckt, warum die Diagnose oft Jahre dauert und wieso „Da müssen Sie durch" die falsche Antwort ist. Johanna teilt, wie sie Frauen ganzheitlich über Ernährung, Nervensystem und Mikronährstoffe begleitet, und verrät ihr Öl der Folge gegen Krämpfe: Majoran. Eine Folge, die Mut macht, dem eigenen Körper wieder zuzuhören.Kapitel:0:00 Intro & Öl-Rätsel: heute Majoran2:16 Majoran gegen Krämpfe & Öl-Tipps4:33 Was ist Endometriose? Warum Schmerzen nicht normal sind7:24 Der lange Weg zur Diagnose8:35 Pille, OP & Kinderwunsch10:27 Ist Endometriose heilbar?16:48 Ganzheitlich unterstützen: Ernährung, Nervensystem, Nährstoffe20:01 Die Pille als Nährstoffräuber23:31 Self-Care-Tipp & AbschiedSelf-Care-Tipp der Folge: Bei Krämpfen lohnt sich Majoran (gerne kombiniert mit Copaiba und etwas Lavendel), sanft einmassiert. Es ersetzt keine Tablette, kann aber wunderbar unterstützen. Johanna empfiehlt außerdem ihr Serum für Frauen mit Endometriose.Ausblick: In Folge 27 bringt Johanna endlich das lang angeteaste Öl mit, das man ins Wasser gibt.Du fühlst dich angesprochen? Schau auf www.sinnundschimmer.de vorbei und mach einen Termin mit Johanna aus. Schreib uns gerne an salzigundsuess@gmail.com und teile die Folge mit einer Frau, für die sie wichtig sein könnte.