21.08.2025 • 19 Min.

Heute geht es unter anderem um Postings und Nachrichten unter Markus social Media Beiträgen und wie Achtsamkeit im Alltag funktionieren kann. Und natürlich wie die Bahncard 100 für Wirbel und Entspannung sucht. Ihr findet die beiden auf Instagram unter @ingewollschlaeger und @diealtentage sowie unter @pb_markusoppel und bei Facebook unter @inge.wollschlager und @pflegeberatung-oppel