#106 💪 Muskelkater des Todes & Koffein ohne Ende ☕

Vor 6 Tagen•25:26

In dieser Folge nehmen wir euch wieder mit mitten hinein in unseren Mama-Alltag. Stella erzählt vom emotionalen Abschiedsfest in der Krippe, einem kleinen Eingewöhnungs-Hack für den Kindergarten und dem 95. Geburtstag ihrer Oma mit über 100 Gästen. ?? Steffi berichtet von einem arbeitsreichen Wochenende, jeder Menge Renovierungsprojekten und warum körperliche Arbeit manchmal genau der richtige Ausgleich zum Büroalltag ist. Außerdem sprechen wir über Schlafmangel, Koffein-Eskalationen und die Frage, warum sich manche stressigen Phasen plötzlich trotzdem erstaunlich leicht anfühlen. Natürlich darf auch das Thema Selbstfürsorge nicht fehlen: Pilates, Muskelkater des Todes, Mama-Muckis durchs Kindertragen und warum wir uns alle viel öfter Zeit für uns selbst nehmen sollten. Zum Schluss gibt's noch einen kleinen Ausblick auf das Wochenende: Firmen-Sommerfest, Triathlon, Plakate basteln und jede Menge Vorfreude. ☀️ Eine ehrliche Sommerfolge über Leichtigkeit, Freundschaften, Mama-Alltag und die kleinen Momente, die uns zeigen, dass wir gerade genau dort sind, wo wir sein sollen. ? Viel Freude beim Zuhören!

#105 Parents Night Out & andere Eskalationen 💃🦏

23.07.2026•28:35

Für alle, die Stella und Steffi schon länger begleiten: Ihr wisst, wie diese Folge endet – sie starten müde und hören noch müder auf. ? Zwischen Bewerbungsmarathon, Fliesenkrise, spontanen Wiedersehen, Eltern-Auszeiten, einem völlig entfesselten Nashorn und legendären Tanzflächen-Eskalationen verlieren sie mehrmals den Faden... aber nie den Spaß. Eine klassische "Schieb Mami, schieb"-Folge: chaotisch, ehrlich und irgendwo zwischen Hangry, Happy und Hausbau. Viel Spaß beim Hören, liebe Schiebies ❤️

# 104 Parken war heute keine Stärke 🚙

16.07.2026•34:15

Eigentlich sollte es eine entspannte Geburtstagswoche werden – doch manchmal kommt das Leben einfach dazwischen. Stella erzählt von einem kleinen (oder eher größeren) Park-Fail in der Tiefgarage, warum ihr Geburtstagsgefühl dadurch kurz komplett verschwunden war und weshalb man sich manchmal selbst einfach nicht zu ernst nehmen darf. Außerdem sprechen wir über Sommerfeste, Bauchgefühl und warum man diesem manchmal ruhig etwas mehr vertrauen sollte. Steffi nimmt euch mit zurück in den Familienurlaub und erzählt von wilden Wasserrutschen, mutigen Kleinkind-Momenten, der Heimreise und dem Gefühl, wie schnell unsere Kinder plötzlich groß werden. Zwischendurch wird natürlich auch über Geburtstagskuchen, Sommerrollen, Serien, Urlaubsvibes und die kleinen Dinge gesprochen, die das Leben trotz allem schön machen. Eine Folge über Missgeschicke, Familienalltag, Geburtstagsfreude und die Erkenntnis, dass nicht alles perfekt laufen muss, um richtig schön zu werden. ? Viel Freude beim Zuhören!

#103 Urlaub, Bauchgefühl & Loslassen 🏖️🤍🥹

09.07.2026•33:25

?️ Urlaubsglück, Kindergartengefühle und spannende Zukunftspläne. Steffi meldet sich direkt aus dem Türkei-Urlaub und erzählt, warum dieser Familienurlaub bisher der entspannteste überhaupt ist. Es geht um clevere Flug-Hacks mit Kleinkind, Roller statt Kinderwagen, die ersten Tage im Hotel und warum ein Urlaub manchmal genau das ist, was man braucht, um wieder bei sich selbst anzukommen. ☀️✈️? Bei Stella wird es emotional: Die Zwillinge haben im Kindergarten geschnuppert und der Wechsel von der Krippe in den Kindergarten rückt immer näher. Wir sprechen darüber, wie schwer Loslassen manchmal sein kann, warum wir oft selbst die größten Herausforderungen sind und weshalb unsere Kinder so viel von unseren eigenen Gefühlen mitbekommen. Außerdem gibt es ein spannendes Update zu Stellas Bewerbungsprozess. Warum sie ihre Sicht auf Vorstellungsgespräche komplett verändert hat, weshalb das richtige Bauchgefühl so wichtig ist und wie inspirierend ein Gespräch mit einer Gründerin sein kann. Eine Folge über Urlaub, Wachstum, Veränderungen und die Erkenntnis, dass man sich selbst manchmal genauso viel Vertrauen schenken sollte wie seinen Kindern. ? Viel Freude beim Zuhören!

#102 Vier Wechseloutfits später...

02.07.2026•26:24

In dieser Folge sprechen wir über die heißesten Tage des Jahres, Sommerfeste mit Wasserrutschen, Planschbecken und jede Menge Wechselklamotten. Stella erzählt von einem abenteuerlichen Firmen-Sommerfest mit den Kindern, während Steffi berichtet, wie sie die Hitzewelle, Hand-Mund-Fuß und die letzten Urlaubsvorbereitungen gemeistert hat. Außerdem geht's um spontane Outfit-Checks, Matcha-Liebe, Sommer-Essens-Tipps, selbstgemachtes Eis und die Frage, warum unsere Köpfe manchmal einfach nicht zur Ruhe kommen. Ist das der ganz normale Mental Load oder steckt noch mehr dahinter? Und natürlich steigt die Vorfreude: Für Steffi geht es endlich in den Urlaub! ✈️? Währenddessen teasert Stella schon an, dass sich beruflich etwas Spannendes anbahnt – mehr dazu gibt's in der nächsten Folge. ? Eine sommerliche Folge voller ehrlicher Gedanken, kleiner Alltagsgeschichten, Vorfreude und ganz viel "Schieb Mami, schieb"-Chaos. ? Viel Freude beim Zuhören! ☀️??

#101 Campingnächte, Rimini-Romantik & JGA-Sause 🇮🇹🌞🎢

25.06.2026•32:17

Nach einer kleinen Podcast-Pause gibt es bei uns jede Menge zu erzählen: Stella berichtet von ihrem Familienurlaub zwischen Gardasee, Rimini, Strandbars, Spielplätzen und einer kleinen Bienenstich-Schrecksekunde am Meer. Zum ersten Mal seit Jahren waren alle Kinder im Urlaub gesund – und das hat den Unterschied gemacht. ??☀️? Steffi nimmt uns mit auf den Junggesellinnenabschied einer Freundin: Von vier Stunden Autofahrt über wilde Rutschen im Aquapark bis hin zu Glamping, Lagerfeuerstimmung und ganz viel Zeit mit lieben Menschen. Außerdem sprechen wir über die Kraft von Me-Time, warum sie manchmal wichtiger ist als man denkt und wie sehr sie dabei geholfen hat, die nächste Kita-Krankheit entspannter zu meistern. Natürlich gibt es auch ein paar ehrliche Gedanken zu Sommerhitze, Kinderkrankheiten, Urlaubserinnerungen, Shopping-Eskalationen und dem Gefühl, schon kurz nach dem Urlaub wieder urlaubsreif zu sein. ? Eine Folge voller Sommermomente, Lacher, Alltagstrubel und dem ganz normalen Wahnsinn zwischen Mama-Sein, Reisen und Leben. Viel Freude beim Zuhören! ?