10.07.2023 • 15 Min.

Unregelmäßige Schlafzeiten wie beispielsweise beim Schichtdienst können zu Schlafproblemen führen. Welche Möglichkeiten es gibt, um auch hier zu einem guten Schlafrhythmus zu kommen, weiß Markus B. Specht, Leiter des interdisziplinären Schlafzentrums an der DKD Helios Klinik in Wiesbaden.