#020 - Intervallfasten (16:8) und Schlaf – Nutzen und Stufenplan
Schlafversteher
04.06.2023 • 48 Min.
In dieser Episode erklärt Andreas, wie man sich ganz vorsichtig und sanft und möglichst undogmatisch an das Intervallfasten herantastet.
#020 - Intervallfasten (16:8) und Schlaf – Nutzen und Stufenplan
Schlafversteher
04.06.2023 • 48 Min.
In dieser Episode erklärt Andreas, wie man sich ganz vorsichtig und sanft und möglichst undogmatisch an das Intervallfasten herantastet.