14.04.2024 • 28 Min.

Priming, ist das nicht immer eher für andere gedacht? Gegen eine gesunde Portion positive Selbstmanipulation ist nichts einzuwenden! EINMAL FÜR SIE ZUSAMMENGEFASST: Ziele, der erste Ansatz IST DAS WIRKLICH EUER ERNST: Selbstprogrammierung, der zweite Ansatz WIEDERHOLUNG MUSS SEIN: Visualisieren, der dritte Ansatz WENN WIR DAS GEWUSST HÄTTEN: Anwendung auf den Schlaf Umgang, Notwendigkeit, wann nutze ich APPs … Auch hier hört noch einmal die entspreche Folge zum Thema Motivation und Tracking TIPS DER WOCHE Heilung beschleunigen / nicht mit der Krankheiten identifizieren Jung älter werden … Die richtigen Ziele für jung oder alt im Umgang mit 8 Stunden Schlaf Vielen Dank für euere Beiträge und euer zuhören. Über gute Kommentare und eine positive Bewertung würden wir uns sehr freuen. Bei Fragen oder dem Wunsch mitzumachen: info@schlafversteher.de (wir behandeln euere Daten vertraulich) Überall da, wo es Podcasts gibt: https://www.schlafversteher.de/abos/ Mehr Infos finden Sie hier: https://www.schlafversteher.de Die Schlafversteher, eine Produktion der vAL • Ton, Schnitt und unsere unermüdliche Gastgeberin: Michaela von Aichberger • Redaktion und unser unnachgiebiger Experte: Andreas Lange