12.07.2022 • 25 Min.

Nimmst du dir jeden Tag vor, nicht mehr aus Langeweile zu essen? Und sitzt doch am nächsten Abend wieder mit der Schokolade auf dem Sofa? Essen aus Langeweile stoppst du nicht, indem du dich ablenkst. In dieser Folge erfährst du, wie du es schaffst, Langeweile auszuhalten – ohne sie mit Essen betäuben zu müssen.