121. Vollwertig und vegan für die Gesundheit – aber ich bekomme Fressanfälle!
121. Vollwertig und vegan für die Gesundheit – aber ich bekomme Fressanfälle!

121. Vollwertig und vegan für die Gesundheit – aber ich bekomme Fressanfälle!

Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist.

22.10.2024 • 34 Min.

n dieser Frage beantworte ich wieder die Frage einer Hörerin. Katja möchte sich ihrer Gesundheit zuliebe vollwertig und vegan ernähren, bekommt aber immer wieder Essanfälle. Was kann Katja tun, um die eingeschränkte Ernährung durchzuziehen?