05.08.2025 • 18 Min.

Ich will essen. Einfach nur essen. Mich wegmachen, mich betäuben. Mich meiner stumpfen Gier hingeben. Ich weiß, dass ich zu viel essen werde. Vielleicht aus Stress, Druck, Einsamkeit oder Müdigkeit. Aber es ist mir egal. Ich will nur sitzen und im Essen verschwinden. Was hilft in diesem Moment? Ein Bad, ein Spaziergang, ein Anruf, Zahnseide benutzen? ?‍? All die Tipps bringen nichts. Weil du kämpfst. Weil du es selbst lösen willst. Was wirklich hilft, erfährst du in dieser Folge.