56. Beim Essen auf den Körper hören? Warum das keine gute Idee ist (und was du stattdessen tun kannst)
56. Beim Essen auf den Körper hören? Warum das keine gute Idee ist (und was du stattdessen tun kannst)

56. Beim Essen auf den Körper hören? Warum das keine gute Idee ist (und was du stattdessen tun kannst)

Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist.

27.06.2023 • 25 Min.

„Höre auf deinen Körper, und du findest von selber dein Wohlfühlgewicht!“ „Kalorienzählen und Diäten sind unnatürlich, ernähre dich einfach intuitiv!“ Die Werbesprüche von Vertreter:innen intuitiven Essens klingen verlockend. Dabei ist es keine so gute Idee, beim Essen nur auf deinen Körper zu hören. Warum das so ist und was du stattdessen tun kannst, erfährst du in dieser Folge.