57. Ich esse heimlich, was kann ich tun?
57. Ich esse heimlich, was kann ich tun?

57. Ich esse heimlich, was kann ich tun?

Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist.

04.07.2023 • 19 Min.

In dieser Folge beantworte ich wieder die Frage einer Hörerin. Anna ist dem Kreislauf aus Diäten, zwanghaftem Sport und Fressanfällen entkommen, möchte aber unbedingt abnehmen und hat Phasen, in denen sie heimlich und unkontrolliert Süßigkeiten isst. Was kann Anna tun, um das heimliche Essen sein zu lassen?