58. Warum ich eine Pause mache (und wie dir Pausen helfen können, weniger zu essen)
58. Warum ich eine Pause mache (und wie dir Pausen helfen können, weniger zu essen)

58. Warum ich eine Pause mache (und wie dir Pausen helfen können, weniger zu essen)

Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist.

11.07.2023 • 26 Min.

In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, sich Auszeiten zu nehmen und wie Pausen dir dabei helfen können, Heißhunger und Essanfälle zu stoppen.