70. Heißhunger auf Joghurt und Quark: Ich esse jeden Abend Massen an Milchprodukten!
70. Heißhunger auf Joghurt und Quark: Ich esse jeden Abend Massen an Milchprodukten!

70. Heißhunger auf Joghurt und Quark: Ich esse jeden Abend Massen an Milchprodukten!

Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist.

07.11.2023 • 20 Min.

In dieser Folge beantworte ich wieder die Frage einer Hörerin. Maria leidet darunter, dass sie sich beim Abendessen mit Milchprodukten wie Joghurt und Quark überisst. Wie kann sie den Heißhunger auf Milchprodukte stoppen?