14.11.2023 • 37 Min.

Wie geht das, normal essen? Selbstannahme, Gefühle zulassen, meditieren – alles gut und schön, aber was bleibt, ist die täglich mehrfach wiederkehrende Frage: Was essen? In dieser Folge erfährst du, wie du lernen kannst, entspannt zu essen und dein Essverhalten zu normalisieren.