86. Intuitiv essen funktioniert nicht • Teil 1: Ich nehme nicht ab (oder zu)
86. Intuitiv essen funktioniert nicht • Teil 1: Ich nehme nicht ab (oder zu)

86. Intuitiv essen funktioniert nicht • Teil 1: Ich nehme nicht ab (oder zu)

Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist.

13.02.2024 • 36 Min.

Du hast ein Programm zum intuitiven Essen absolviert und zugenommen? Obwohl du eigentlich abnehmen wolltest? Hast du etwas falsch gemacht? Intuitives Essen nicht richtig umgesetzt? Nein. Intuitiv essen macht große Versprechen, funktioniert aber nicht. Woran das liegt und was du stattdessen tun kannst, um langfristig abzunehmen, erfährst du in dieser Folge.