88. Intuitiv essen funktioniert nicht • Teil 2: Ich spüre Hunger und Sättigung nicht
88. Intuitiv essen funktioniert nicht • Teil 2: Ich spüre Hunger und Sättigung nicht

88. Intuitiv essen funktioniert nicht • Teil 2: Ich spüre Hunger und Sättigung nicht

Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist.

27.02.2024 • 46 Min.

Hör auf deine Hunger- und Sättigungssignale und lass deinen Körper bestimmen, welches Gewicht er haben möchte. Und sie lebten glücklich und zufrieden bis an ihr Lebensende. Nur du nicht. Nicht nur spürst du Hunger und Sättigung nicht besonders gut, du hast auch keine Schwierigkeiten, ohne Hunger mit dem Essen zu beginnen und weiterzuessen, obwohl du schon längst satt bist. Setzt du intuitives Essen nicht richtig um, oder stimmt etwas mit dem Konzept nicht?