90. Intuitiv essen funktioniert nicht • Teil 3: Ich esse zu viel!
90. Intuitiv essen funktioniert nicht • Teil 3: Ich esse zu viel!

90. Intuitiv essen funktioniert nicht • Teil 3: Ich esse zu viel!

Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist.

12.03.2024 • 25 Min.

Mit intuitivem Essen fühlst du dich unbeschwerter beim Essen, doch so ganz befreit bist du irgendwie nicht. Deine Gedanken kreisen nach wie vor ums Essen und du hast das dumpfe Gefühl, zu viel zu essen und langsam aber stetig zuzunehmen... Setzt du das intuitive Essen nicht richtig um oder bist du zu ungeduldig? Oder funktioniert intuitives Essen schlichtweg nicht?