93. Warum du Fressanfälle mit gesundem Essen hast (und wie du sie stoppen kannst)
93. Warum du Fressanfälle mit gesundem Essen hast (und wie du sie stoppen kannst)

93. Warum du Fressanfälle mit gesundem Essen hast (und wie du sie stoppen kannst)

Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist.

02.04.2024 • 41 Min.

Passiert es dir, dass du große Mengen „gesunder“ Nahrung zu dir nimmst? Dass du 500 g Porridge, eine ganze Packung Nüsse oder mehr als ein Kilogramm Gemüse isst? Fressattacken haben nicht unbedingt mit Süßigkeiten, Eis, Kuchen & Co zu tun. Auch der übermäßige Verzehr gewöhnlicher Lebensmittel kann ein Fressanfall sein. In dieser Folge erfährst du, warum du Fressanfälle mit gesundem Essen hast und was du dagegen tun kannst.