02.01.2024 • 34 Min.

Karin Benz ist Gesundheits- und Arbeits-Psychologin bei der IKK Südwest: Sie sprach mit Martina darüber, wie man in tiefen Krisen für sich selbst wirksam werden kann und darüber, wie man sich selbst in solchen Situationen behandeln soll. Vorsichtig, nachsichtig und verständnisvoll, so wie die beste Freundin oder die eigene Schwester. Das ist schwer, keine Frage, aber es gibt Hilfe und Werkzeuge, die man für sich nutzen kann.