07.03.2026 • 1 Std. 11 Min.

Mit den **Koppelwendys** geht es direkt rein in ein ehrliches Top-oder-Flop-Spiel rund um die Bodenarbeit. ? Gemeinsam sprechen wir im Teil 2 darüber, was im Training wirklich hilft und was eher in die Kategorie „Nee, lieber nicht“ gehört.