29.01.2021 • 46 Min.

Was passiert da eigentlich die ganze Zeit in unserem Körper, ohne dass wir es bewusst mitbekommen? Ich erkläre dir heute die 4 Phasen unseres weiblichen Zyklus und nenne dir viele Lebensmitteln, die diesen positiv beeinflussen und Regelschmerzen lindern können. Wenn du die einzelnen Zyklusphasen erst einmal kennst und weißt, in welcher Phase du dich befindest, wirst du ein viel besseres Verständnis für dich entwickeln. Viel Spaß beim Hören - deine Jenny.