PMS vor der Periode? Mit diesen 6 Tipps unterstützt du deinen Körper während der Zyklusphase!
PMS vor der Periode? Mit diesen 6 Tipps unterstützt du deinen Körper während der Zyklusphase!

PMS vor der Periode? Mit diesen 6 Tipps unterstützt du deinen Körper während der Zyklusphase!

Schokolade zum Frühstück | Ernährung & Selbstliebe für Frauen

15.02.2023 • 34 Min.

Wir Frauen unterliegen 4 verschiedenen Zyklusphasen, welche du mit unseren Jahreszeiten vergleichen kannst. Dabei ist der Herbst wohl die schwierigste, da hier ganz schön viel in unserem Körper abgeht! Unterstützt du deinen Körper nicht richtig, können viele Symptome wie Heißhunger, Krämpfe und depressive Phase deine Begleiter sein. Diese 6 Tipps helfen dir!