Fight, Flight – immer wieder Streit

Heute•1:06:48

Fight, Flight – immer wieder StreitWarum wir kämpfen, flüchten, einfrieren oder plötzlich zu allem Ja sagenStreit.Die einen werden laut.Die anderen gehen.Manche machen komplett zu.Und wieder andere sagen irgendwann einfach:„Ja. Passt. Du hast eh recht.“Aber warum reagieren wir in Konflikten eigentlich so unterschiedlich?In dieser Folge schauen wir uns vier typische Reaktionen an, die unser Nervensystem gelernt hat, um uns vor vermeintlicher Gefahr zu schützen:? Fight – kämpfen? Flight – flüchten? Freeze – einfrieren? Fawn – zustimmen und beschwichtigenUnd das Spannende daran:Oft glauben wir, wir streiten gerade über den Geschirrspüler, die Kinder, Sex, Geld oder darüber, wer SCHON WIEDER irgendetwas nicht weggeräumt hat.Dabei läuft im Hintergrund möglicherweise ein ganz anderes Programm.Wir bringen ein bisschen Licht hinter diese verborgenen Türen und sprechen darüber, warum wir in Konflikten manchmal reagieren, obwohl wir eigentlich ganz anders reagieren wollen.Vielleicht erkennst du dich wieder.Vielleicht erkennst du deinen Partner.Und vielleicht verstehst du nach dieser Folge sogar ein kleines bisschen besser, warum ihr bei bestimmten Themen immer wieder beim selben Streit landet.Und jetzt kommt das eigentlich Lustige an dieser Folge:Wir nehmen eine komplette Podcastfolge darüber auf, wie Menschen in Konflikten reagieren und wie man besser damit umgehen kann.Mikrofone aus.Podcast fertig.Und was machen Carmen und Markus?Wir bekommen einen Riesenstreit. ?Man könnte sagen: Feldstudie erfolgreich gestartet.Was passiert ist, welche unserer wunderbaren Streitstrategien plötzlich zum Vorschein kamen und vor allem:Ob und wie wir diesen Streit wieder geklärt haben?Das erzählen wir euch nächste Woche.So viel zum Thema: Der Doktor und die Geschichtenerzählerin haben Beziehungen verstanden. ?? Und jetzt bist du dranWas passiert bei dir im Streit?Kämpfst du?Flüchtest du?Frierst du ein?Oder wirst du plötzlich zum friedlichsten Menschen Mitteleuropas, obwohl es in dir ganz anders aussieht?Schreib uns – wir sind gespannt, wo du dich wiedererkennst.?️ Wenn dir Secret Party gefällt, abonnier unseren Podcast, hinterlass uns eine Bewertung und schick diese Folge unbedingt an den Menschen, mit dem du dich am liebsten immer wieder über dasselbe Thema streitest. ?? CarMar for YouUnsere App mit Atemgeschichten, Entspannungstechniken und Tools für deine mentale Selbstführung – im Apple App Store und bei Google Play.? www.carmar.at✉️ office@carmar.at? Instagram & Facebook: @carmar_for_you?️ SECRET PARTY – tun wir's oder tun wir's nicht?Liebe, Leidenschaft und alles dazwischen.

Zwischen Peitsche und Psychologie

29.07.2026•1:07:41

⚠️ Kleine VorwarnungDiese Folge könnte dazu führen, dass du den Lautsprecher im Auto plötzlich leiser drehst oder deine Kopfhörer ganz fest auf die Ohren setzt.Heute sprechen wir offen über außergewöhnliche Sexpraktiken, Fetische und Tabus – Themen, über die viele lieber schweigen.Deshalb gilt: Diese Episode ist nichts für Kinderohren – und vielleicht auch nicht für den Familienausflug mit Oma auf der Rückbank. ?Oh mein Gott... Carmen überlegt, einen Domina-Kurs zu besuchen.Kann man als Paarcoach einfach so einen Domina-Kurs besuchen?Darf man das überhaupt wollen?Und was steckt eigentlich wirklich hinter der Welt von BDSM, Dominanz und Fetischen?Genau diese Fragen haben uns beschäftigt.Deshalb haben wir uns informiert, recherchiert Was wir dabei erfahren haben, hat einige unserer Vorstellungen komplett auf den Kopf gestellt.Natürlich verraten wir euch noch nicht alles – denn genau dafür müsst ihr in die neue Folge von Secret Party reinhören.Eines können wir aber schon jetzt sagen:Diese Folge wird für Gesprächsstoff sorgen.? Podcast-Tipp der WocheAURORA's MISTRESS TALKWenn euch dieses Thema neugierig gemacht hat, dann hört unbedingt in den Podcast von Aurora hinein. Dort spricht sie offen über ihren Beruf als Domina, räumt mit Vorurteilen auf und gibt spannende Einblicke in eine Welt, die von außen oft ganz anders wirkt, als sie tatsächlich ist.? https://missdress.at/? Was uns diese Woche beschäftigt hatAußerdem sprechen wir über den Podcast von Dr. Johanna Degen – Liebeslabor.Mit wissenschaftlichem Blick und einer guten Portion Neugier beschäftigt sie sich mit Liebe, Beziehungen und Sexualität. Ein Podcast, der zum Nachdenken anregt und viele spannende Perspektiven eröffnet.? https://www.liebeslabor-podcast.de/? Hat dir die Folge gefallen?Dann freuen wir uns riesig über ⭐⭐⭐⭐⭐, ein Abo und wenn du den Podcast mit Menschen teilst, die genauso neugierig sind wie du.? Unsere App „CarMar for You“Atemgeschichten • Entspannung • mentale Stärke • Selbstführung • Achtsamkeit? www.carmar.at✉️ office@carmar.at? Instagram & Facebook: @carmar_for_you?️ SECRET PARTY – tun wir's oder tun wir's nicht?Der Podcast über Liebe, Leidenschaft und alles dazwischen.

Wir waren beim Paartherapeuten

22.07.2026•1:14:10

Wir haben es getan!Wir waren beim Paartherapeuten.Wer zu uns kommt, erwartet wahrscheinlich nicht, dass wir selbst eine Paarberatung in Anspruch nehmen.Aber genau das haben wir getan.Wie fühlt es sich an, als Paarcoach plötzlich selbst auf der anderen Seite zu sitzen? Was hat uns überrascht? Was hat uns bewegt? Und würden wir es wieder tun?Eines können wir schon jetzt verraten:Ja – wir können ihn von Herzen weiterempfehlen.Alles andere erzählen wir euch wie immer ungeschminkt, ehrlich und mit einer guten Portion Humor in der neuen Folge von Secret Party.?‍⚕️ Unsere EmpfehlungDr. Peter Stalder – Paarberatung SteiermarkPaarberatung Steiermark – Dr. Peter Stalder? Filmtipp der WocheLadies First auf Netflix.Was wäre, wenn sich unsere Welt plötzlich komplett umdrehen würde?Der Film erzählt die Geschichte eines arroganten Frauenhelden, der nach einem Unfall in einer Welt aufwacht, in der Frauen alle gesellschaftliche Macht besitzen und Männer mit den Rollenbildern und Erwartungen konfrontiert werden, die sonst Frauen erleben. Mit Humor und überspitzter Satire regt der Film dazu an, über Macht, Rollenbilder und Gleichberechtigung nachzudenken – auch wenn die Umsetzung durchaus unterschiedlich bewertet wird. Und natürlich erfahrt ihr auch, was uns diese Woche wieder beschäftigt hat.Wie immer gilt:Es wird gelacht.Es wird diskutiert.Und vielleicht nehmt ihr am Ende wieder einen Gedanken mit, der eure Beziehung ein kleines Stück verändert.? Unsere App „CarMar for You“Atemgeschichten • Entspannung • mentale Stärke • Selbstführung • AchtsamkeitJetzt kostenlos im Apple App Store und Google Play Store herunterladen.? Hat dir die Folge gefallen?Dann freuen wir uns riesig über ⭐⭐⭐⭐⭐, ein Abo und wenn du den Podcast mit Menschen teilst, die ihn hören sollten.? www.carmar.at✉️ office@carmar.at? Instagram & Facebook: @carmar_for_you?️ SECRET PARTY – tun wir's oder tun wir's nicht?Der Podcast über Liebe, Leidenschaft und alles dazwischen.

How Can I Fix Her?

15.07.2026•1:15:47

?️ Secret Party How can I fix her?Eine Woche, in der so viel passiert ist, dass unmöglich alles in eine einzige Folge passt. Aber eine Frage muss unbedingt geklärt werden:Wie bekommt man es eigentlich hin, sie zu reparieren?Oder ist es vielleicht doch viel öfter umgekehrt und die Frau fragt sich heimlich, wie sie diesen Mann endlich so hinbekommt, wie er ihrer Meinung nach sein sollte?In dieser Folge nehmen wir dich mit in einen Prozess, den wir aus unserer Arbeit nur allzu gut kennen: Ein Paar kommt ins Coaching – und zumindest einer von beiden hofft, dass wir dem anderen endlich erklären, was mit ihm nicht stimmt.Wir sprechen darüber,wann es sinnvoll sein kann, ein Paarcoaching in Anspruch zu nehmen,woran man eine passende Paarcoachin oder einen passenden Paarcoach erkennt,weshalb Paarcoaching keine Reparaturwerkstatt für Partnerinnen und Partner ist,und was man tun kann, wenn man das Gefühl hat, schon hundertmal geredet zu haben – aber das Gesagte scheinbar überhaupt nichts verändert.Dorfmatratze oder Gemeindestier?Natürlich darf auch eines von Carmens absoluten Lieblingsthemen nicht fehlen:weibliche Lust und die unterschiedlichen Maßstäbe, mit denen Sexualität noch immer bewertet wird.Ein Mann mit vielen sexuellen Erfahrungen gilt schnell als begehrter „Gemeindestier“. Eine Frau mit denselben Erfahrungen bekommt dagegen ganz andere Bezeichnungen ab.Warum bewerten wir identisches Verhalten abhängig vom Geschlecht so unterschiedlich? Weshalb wird weibliche Lust noch immer schneller abgewertet, kontrolliert oder beschämt? Und wie wirkt sich das auf Frauen, Männer und Partnerschaften aus?Zwischen Dorfmatratze, Gemeindestier und Doppelmoral wird es auch diesmal wieder direkt, ehrlich und vermutlich nicht ganz jugendfrei.? Unsere Podcast-Empfehlung der WocheDiesmal empfehlen wir euch den Podcast:„Liebeslabor mit Dr. Degen“Dr. Johanna Degen und ihr Team verbinden psychologische Forschung, Paar- und Sexualtherapie mit Themen aus dem echten Beziehungsalltag. Genau diese Mischung aus Wissenschaft, Liebe, Sexualität und gesellschaftlichen Entwicklungen macht den Podcast besonders hörenswert. ? Zum Podcast „Liebeslabor mit Dr. Degen“❄️ Bereit für ein Erlebnis außerhalb deiner Komfortzone?Unsere neuen Eisbade-Workshops verbinden Atemarbeit, Psychologie und die Kraft der Kälte.Es geht nicht nur darum, ins kalte Wasser zu steigen. Es geht darum, dir selbst zu begegnen, deine Grenzen neu kennenzulernen und zu erleben, wie viel Kraft in dir steckt.? Alle Angebote und Eisbade-Erlebnisse findest du auf carmar.at?️ Noch nicht gehört?In unserer Folge „Vom Eisbad zu Serienmördern“ Wo eine Teilnehmerin über diesen Workshop erzählt.? Hier geht es zur Folge „Vom Eisbad zu Serienmördern“Wenn dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns riesig, wenn duSecret Party abonnierst, uns eine Bewertung hinterlässt und die Folge mit einem Menschen teilst, den du auf keinen Fall reparieren möchtest – oder vielleicht doch ein kleines bisschen.Folge uns auch auf Social Media und schreib uns deine Gedanken:Kann man einen Partner verändern? Und ab wann wird aus dem Wunsch nach Veränderung der Versuch, einen Menschen nach den eigenen Vorstellungen umzubauen?Secret Party – tun wir’s oder tun wir’s nicht?Der Podcast über Liebe, Leidenschaft und alles dazwischen.

🥇 Liebe 2026 – Softwareupdate erforderlich

08.07.2026•1:05:54

Beziehung 2.0 – Gibt es die perfekte Beziehungsform?Show NotesWie sieht die Beziehung der Zukunft aus?Braucht es heute überhaupt noch die klassische Partnerschaft oder befinden wir uns längst in einer Beziehung 2.0?Aus einer spannenden Rückmeldung aus unserer Community ist eine intensive Diskussion entstanden.Gemeinsam gehen wir der Frage nach, welche Beziehungsformen heute gelebt werden, welche Herausforderungen damit verbunden sind und warum es sich lohnt, die eigenen Vorstellungen von Liebe, Treue und Partnerschaft immer wieder zu hinterfragen.Wie immer analysieren wir nicht, um zu bewerten – sondern um neue Blickwinkel zu eröffnen.? Buchempfehlung der WocheYesteryear – Caro Claire BurkeWas passiert, wenn eine moderne Influencerin, die auf Social Media das perfekte Leben als traditionelle Hausfrau ("Tradwife") inszeniert, plötzlich im Jahr 1855 aufwacht und genau das Leben führen muss, das sie online verherrlicht?Der Roman verbindet Spannung, Gesellschaftskritik und Humor und setzt sich mit Themen wie Rollenbildern, Gleichberechtigung, Erwartungen und der Frage auseinander, wie frei unsere Entscheidungen tatsächlich sind. Ein Buch, das zum Nachdenken anregt – gerade auch für alle, die sich mit modernen Beziehungen beschäftigen.? Mehr zum Buch:Yesteryear bei Penguin Verlag? Unsere App „CarMar for You“✨ Atemgeschichten✨ Entspannungstechniken✨ Mentale Stärke✨ Unterstützung für Beziehungen und den AlltagJetzt kostenlos im Apple App Store oder Google Play Store herunterladen.? Welche Beziehungsform passt zu dir?Schreib uns deine Gedanken!✉️ office@carmar.at? www.carmar.at? Instagram & Facebook: carmar_for_you?️ Secret Party – der Podcast über Liebe, Partnerschaft, Sexualität und all die Fragen, die man sich viel öfter stellen sollte.

Ein Jahr Secret Party – und jetzt wird's erst richtig spannend

01.07.2026•1:05:12

?️ Secret Party – Folge #52Ein Jahr Secret Party – Wie geht's weiter?Vor genau einem Jahr haben wir auf "Aufnehmen" gedrückt – ohne zu wissen, wohin uns diese Reise führen würde.52 Folgen später dürfen wir sagen: Es war eine der schönsten Entscheidungen, die wir getroffen haben.In dieser Folge nehmen wir dich mit auf einen ganz persönlichen Rückblick. Was hat uns überrascht? Welche Folgen haben euch am meisten bewegt? Welche Gespräche haben auch uns als Paar verändert? Und welche Momente werden wir nie vergessen?Natürlich werfen wir auch einen Blick nach vorne.Denn unser Herzensprojekt steckt voller Ideen. Neue Gäste. Neue Themen. Noch mehr ehrliche Gespräche über Beziehungen, Sexualität, Psychologie und all das, worüber viel zu selten offen gesprochen wird.Und dann müssen wir noch etwas richtigstellen. ?In einer der Folgen haben wir ganz selbstbewusst über BDSM gesprochen … bis wir feststellen mussten: Die genaue Übersetzung der Abkürzung hatten wir gar nicht mehr so präsent.Bevor jetzt die ersten Nachrichten kommen mit: „Also ihr als Psychologen müsstet das doch wissen!“ – ja, erwischt. Auch wir dürfen dazulernen. ?Deshalb gibt's heute die kleine Nachhilfestunde:BDSM steht für:Bondage = FesselspieleDiscipline = DisziplinDominance = DominanzSubmission = Hingabe bzw. UnterwerfungSadism = einvernehmliche Lust daran, Schmerz zuzufügenMasochism = einvernehmliche Lust daran, Schmerz zu empfindenUnd nein – hinter diesen vier Buchstaben steckt weit mehr als Leder, Peitschen und Hollywood-Klischees. Tatsächlich geht es vor allem um Vertrauen, Kommunikation, klare Grenzen und gegenseitiges Einverständnis.Manchmal ist es eben gar nicht so schlimm, etwas nicht zu wissen. Viel spannender ist doch, gemeinsam neugierig zu bleiben – und genau dafür ist unser Podcast da.? Unser Buchtipp dieser Folge:„Die Wahrheit über Eva“von Carel van Schaik & Kai MichelEin faszinierendes Buch über die Evolution der Frau, Sexualität, Partnerschaft und darüber, warum wir heute oft so fühlen und handeln, wie wir es tun. Absolut lesenswert für alle, die Beziehungen besser verstehen möchten.? Wenn dir unser Podcast gefällt, freuen wir uns riesig über deine Unterstützung.⭐ Abonniere unseren Podcast.⭐ Hinterlasse uns eine Bewertung.⭐ Teile die Folge mit Menschen, die Beziehungen genauso spannend finden wie wir.Und wenn du tiefer eintauchen möchtest, findest du unsere Coachings, Workshops, Atemreisen und Eisbade-Erlebnisse auf www.carmar.at.Schön, dass du dieses erste Jahr mit uns gegangen bist.Auf viele weitere Folgen von Secret Party. ?