24.01.2025 • 20 Min.

In dieser Folge erforschen wir, warum uns echte Stille oft lauter erscheint als jeder Klang. Erfahre, wie permanente Reizüberflutung unser Inneres aufwühlt – und warum Momente der Ruhe so wertvoll sind, um Kopf und Herz wieder in Einklang zu bringen. Wir teilen praktische Tipps, wie du Stille zulassen und von ihrer Kraft profitieren kannst. ⛰ [**Gong Training Resilienz und Therapie**](https://gongausbildung.de/gong-training-resilienz-und-therapie/) ______________________________________ **360 Brain Music** Musik mit Special Beats, die dir helfen zu relaxen, fokussieren und besser zu schlafen. ?[360 Brain Music](https://shop.alexander-renner.com/) ______________________________________ **Abonniere und bewerte den Podcast.** Schick mir deine Bewertung als Screenshot zu. Dann erhältst du von 360 Brain Music drei lange Brainwave-Sounds von 360 Brain Music zum relaxen, schlafen und fokussieren: podcast@alexander-renner.com ?[Kurze Anleitung: Podcast bewerten](https://alexander-renner.com/so-gibst-du-eine-bewertung-fuer-den-podcast-ab) ______________________________________ **Folge mir unter:** ? [Youtube-Kanal](https://www.youtube.com/c/alexanderjrenner) ? Webseite: alexander-renner.com ☯️ Instagram: alexanderj_renner ? Trainigs: gongausbildung.de ? Email-News: Brainwave News Ich freue mich auf Dich! Dein Alexander Renner