09.07.2023 • 34 Min.

??? ????????????? ?????????? ???ß??- ??? ??????? ??????, ?????????????????, ????????????? ??? ????? ???????? (?????? ???????)?Es ist normal, dass Du dich manchmal gestresst fühlst. Herausforderungen und Druck im Alltag erleben wir alle. ?Aber wenn Druck und Stress außer Kontrolle geraten, fühlst Du dich dann auch damit überfordert, überwältigt, ängstlich, gereizt und niedergeschlagen?Dein innerer Monk und Kritiker ist nicht wirklich hilfreich??Streben nach Perfektion, Ängste und negative Einstellung zu sich selbst, aber auch Zeitdruck und äussere Prozesse können als krankmachende Faktoren körperlich und emotional auf uns wirken, auch wenn wir Druck und Problemen aus dem Weg zu gehen. Das führt langfristig zu noch mehr Frustration. ?Oft kompensieren wir das mit Suchtverhalten und einem negativen Umgang mit uns selbst und anderen. Sinnvoller ist es, proaktiv einen positiven Umgang mit Druck zu suchen. ?Nimm Dein Leben selbstbestimmt in die Hand und gehe positiv mit Druck und Herausforderungen um.?Wie?Ich gebe Dir 7 wertvolle Tipps mit an die Hand, die mir gut helfen mit Druck besser in meinem Alltag zu leben.Höre gern in meine neue Podcast Episode.Deine Yvonne☀️Hier kannst Du den im Podcast Sommer und Ayurveda von mir nochmal hören:https://www.yoga-yvonnemueller.de/cool-down-mit-ayurveda-in-den-sommer/✅Umfrage: Jugendliche unter Stress:https://www.studienkreis.de/infothek/journal/schulstress/✅Umfrage :TK Umgang mit Stress:https://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/stressmanagement-so-nehmen-sie-druck-aus-ihrem-leben-a-930802.html✅Quelle- Pareto Prinzip & Methode A-B-C aus der Prio-Liste:https://www.bwl-lexikon.de/wiki/abc-analyse/Hat Dir diese Podcastepisode gefallen, freue ich mich auf eine Bewertung bei Spotify, Apple iTunes oder YouTube .Ich danke Dir von Herzen dafür.?Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne ✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder in der Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.deLass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436? Kostenloser Selbsttest, zwölf Fragen: TEST · ? 1:1 Coaching Erstgespräch: LINK?Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!?„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.?Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!?Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich?Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram