07.06.2022 • 31 Min.

??????? ???????, ???? ??? ???????? ??? ??? ?????? ?? ???????... ????? ?????❓Denkst Du auch oft darüber nach, dass Du Opfer Deiner Lebenssituationen bist?❓Versuchst du die Welt nach deinen Wünschen zu verändern?❓Denkst Du, alle anderen verstehen dich nicht oder sind gegen dich?Du hast Angst vor einer neuen Herausforderung, weil Du denkst, Du schaffst das nicht. Oder Du fühlst Dich unattraktiv oder gehst mit der Einstellung durchs Leben, ein Nichtsnutz zu sein. ...all das sind negative Gedankenschleifen,die sich durch Deine Kindheitserfahrungen und Erlebnisse über die Jahre gefestigt haben und als negative Glaubenssätze bezeichnet werden.Interessant ist auch, dass wir alle unbewusst immer wieder nach der Bestätigung dieser Glaubenssätze suchen und sie für uns wirklich stimmen. Dadurch wirken sie sich auf unsere Handlungen und Entscheidungen aus. Mit dem Ergebnis, dass wir uns selbst dadurch ins Leiden bringen. Die Ursache für unsere Aufrechterhaltung der sogenannten " Opferrolle".▶️Es gibt eine kraftvolle Botschaft der Veränderungsmöglichkeit durchThe Work- der Methode von Byron KatieDie Methode basiert knapp zusammengefasst auf vier Fragen, die du dir über deine eigenen Überzeugungen und negativen Glaubenssätze stellen kannst: ?Ist das wahr? (Ja oder Nein)?Kannst Du mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist? (Ja oder Nein)?Wie reagierst Du (was passiert in Dir), wenn Du diesen Gedanken glaubst? ?Wer wärst Du ohne den Gedanken?Überprüfe diese dysfunktionellen und negativen Gedankenmuster auf Ihre Richtigkeit und beginne Sie aufzulösen.Finde positive, wohlwollende und wertschätzende Formulierungen und schaffe dadurch die Veränderung in deinem Denken. Begegne Deinen bisher gewählten Gedanken mit Verständnis und überprüfe Sie jederzeit.Erkenne Deine Gefühle und Bedürfnisse an, die sich dahinter verbergen und begegne Dir mit Offenheit, Neugierde und Zeit in diesen neuen Prozess zu finden. "... niemand kann Dir die Freiheit geben, nur Du selbst," sagt Byron Katie.Viel Spaß mit dieser Podcastfolge.?Hast Du Lust in dieses Thema einzusteigen, habe ich für Dich hier noch ein paar Links zu The work:https://thework.com/sites/de/https://www.amazon.de/Fragen-die-alles-verändern-Einzeltitel/dp/3833873116/ref=sr_1_3?https://www.amazon.de/Einfach-loslassen-Work-Booklet-Deutsch/dp/3868261729/ref=sr_1_10?https://www.youtube.com/watch?v=DjeUgzwcybc&t=121s?Lass den Herzens- Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046?Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436?Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach oder psychologische Beraterin,dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.deAlles Liebe Namaste' Deine Yvonne ? Kostenloser Selbsttest, zwölf Fragen: TEST · ? 1:1 Coaching Erstgespräch: LINK?Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!?„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.?Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!?Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich?Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram