23.04.2023 • 18 Min.

Heute möchte ich über ein Thema sprechen, dass ein wesentlicher Part der Schatten Arbeit ist. Über Trigger- Themen und zum Schluss natürlich auch über ein paar Inspirationen für dich, wie du mit Trigger umgehen kannst. Was mir besonders wichtig bei Trigger Themen ist, sie nicht nur rein zu verstehen, sich ewig zu reflektieren, sondern irgendwann auch in eine nächste Stufe der Erlösung zu kommen. Der Auflösung einer Identifikation mit dem dazugehörigen Gefühl. Denn gleich vorweg. Auch wenn es sich eben manchmal so anfühlt – du bist nicht dein Gefühl bzw. deine Emotion oder dein Gedanke. „Das hat mich jetzt voll getriggert.“ Diese Aussage ist in den letzten Jahren ziemlich beliebt geworden.Trigger ist also ein richtiges Modewort – so kommt es mir fast vor.Wie kann man es übersetzten oder was steckt dahinter?Im ursprünglichen Sinne spricht man bei einem Trigger von einem Auslöser – dem Abzug einer Schusswaffe. Wenn der Abzug einmal gedrückt ist, gibt es kein Zurück mehr. Du kennst vielleicht auch die Sätze: Wer oder was hat deine „Knöpfe gedrückt“?Oder:„Jemand hat einen Schalter umgelegt“„Eine alte Wunde wurde aufgerissen“Es sind Situationen, in denen wir uns - in der Sekunde befinden, weil eben einer unserer Knöpfe gedrückt wurde, und wie völlig irrational auf etwas oder jemanden reagieren.Oft mit Wut oder mit beleidigt sein, mit Rückzug bis hin zur Starre oder Anschuldigung...