Sehnsucht Mama
Sehnsucht Mama

Sehnsucht Mama

Lena Hillgruber

Podcast

Willkommen bei "Sehnsucht Mama". Dem Podcast den ich auf meiner Kinderwunsch Reise selbst gerne gehabt hätte. Mit Gästen, ehrlichen Geschichten, echten Emotionen, klugen Erkentnissen, ganz viel Empathie und Herzblut und etwas psychologischer Expertise. Ich bin übrigens Lena ? und hier kommen ganz viele Frauen zu Wort die sehr offen und berührend von ihrem Kinderwunsch Weg erzählen ?? Speziell in den ersten Folgen ging es um meine persönlichen und auch beruflichen Erfahrungen mit dem Kinderwunsch. Über mich: Meine persönlichen Erfahrungen sind: 6 Jahre Kinderwunsch in denen wir 5 Fehlgeburten erlebt haben. Meine beruflichen Erfahrungen: Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, systemische Familienaufstellerin und EMDR Therapeutin und habe in den letzten Jahren viele Frauen und Paare auf ihrem Kinderwunsch Weg begleitet. Mittlerweile bin ich Mama einer Tochter und auch das ist immer mal wieder Thema. Wie ist es - nach so langer Kinderwunsch Zeit - Mama zu sein? Bindung, Bedürfnisse, Zweifel, Urvertrauen, Psychologisches… das alles findet hier Platz. Mein Wunsch ist es: dass sich Kiwu Frauen (Paare) verstanden und gesehen fühlen und hier Halt finden. Außerdem wünsche ich mir mit dem Podcast für mehr Verständnis in der Gesellschaft zu sorgen. Schickt die Folgen, in denen ihr Euch wieder erkennt, einfach an eure Familien, Freund:innen/ Kolleg:innen und natürlich an Frauen die auch grade mitten im Kinderwunsch stecken. Und jetzt: Hömmama rein. (als Bochumerin liebe ich dieses Wortspiel: "HömMAMA"?) such Dir einfach eine Folge aus die Dich anspricht und starte drauf los?? hier könnt ihr mit mir Kontakt aufnehmen/ https://shor.by/SehnsuchtMamaPodcast

Alle Folgen

  • 93. Partnerimmunisierung im Kinderwunsch und ein heftiger Schicksalsschlag

    Vor 4 Tagen•1:11:21

    Kristin hat viele viele Jahre kein einziges Mal einen positiven Schwangerschaftst in in den Händen gehalten. Erst nach Jahren, vielen Versuchen und Diagnostik ist sie auf die Partnerimmunisierung gestoßen und endlich schwanger geworden. Die Freude darüber war allerdings nur kurz, weil sie dann einen heftigen Schicksalsschlag erleiden musste. Wie sie damit umgegangen ist, wie es ausgegangen ist und wie und warum sie Abschied vom 2. Kinderwunsch genommen hat, das alles erzählt sie in dieser Folge. Lena / Sehnsucht Mama auf Instagram: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Mehr Infos und alle Links (inklusive Rabattcodes) findet ihr hier: https://shor.by/SehnsuchtMamaPodcast Werbung: Die großartigen Nahrungsergänzungsmittel von Fertility Naturals findet ihr hier: https://fertilitynaturals.com/discount/SEHNSUCHT Mit meinem Code „Sehnsucht“ spart ihr 5€ auf eure Bestellung? Fertiliy Naturals auf Instagram: https://www.instagram.com/fertilitynaturals?igsh=OWpsd2ppcXk4NXZu Kostenloses Büchlein „Orientierung bei Fehlgeburten“. Ein Begleiter für die ersten Stunden und Tage. https://sehnsuchtmama.my.canva.site/sehnsucht-mama Ein heißer Kakao für Sehnsucht Mama? Falls Du meine Arbeit unterstützen möchtest… paypal.me/SehnsuchtMama Mein Podcast, die Beiträge und viele meiner Inhalte bleiben bewusst kostenlos. Wenn Du mir symbolisch eine heiße Schokolade ausgeben möchtest, freue ich mich riesig darüber. Jeder „Kakao“ hilft dabei, dass Sehnsucht Mama weiter wachsen darf. ? Danke ?? paypal.me/SehnsuchtMama Und ich freue mich natürlich immer über (5) Sterne Support☺️ Kommentare oder/und Rezensionen. Teilt und abonniert meinen Podcast gerne???? Ganz lieben Dank!? Für Anfragen jeglicher Art (Sponsoring, Kooperationen oder ein 1:1) schreib mir gerne über Instagram oder per Mail: sehnsuchtmama@gmail.com Merch, Baby? tolle Tassen, T-Shirt, Hoodies, Kissen und Co: https://sehnsucht-mama.myspreadshop.de/sehnsucht+mama?idea=688ba20db10

  • 92. Solomom by Choice: Annikas Weg mit privatem Samenspender

    26.07.2026•1:15:59

    Annika ist 40 und alleinerziehende Mama von zwei Kindern. Sie ist seit Jahren als Solomom by Choice im Kinderwunsch für ihr drittes Kind. Wie sie ihren Spender gefunden hat, wie sie das alles Organisatorisch machen, worauf es ihr ankommt, aus welchen Gründen Männer Samenspender werden … das sind alles Themen über die wir sprechen. Wir reden aber auch über Ängste in der Schwangerschaft, darüber wie herausfordernd es ist wenn die beste Freundin problemlos schwanger wird während Du seit Jahren im Kinderwunsch bist und über vieles mehr. Werbung: Den Fertililly Cup von dem wir reden und das Gleitgel findet ihr hier und ihr spart noch 10% mit meinem Rabattcode: SEHNSUCHT10 https://fertilily.de/products/empfaengnishilfe-ferti-lily? Fertilily auf Instagram: https://www.instagram.com/fertilily_dach?igsh=MXA5eDVwemE4eXpxOQ== Annika bei Instagram: https://www.instagram.com/annikas_solofamilie?igsh=MWx1dGI2NW95cGpodA== Lena / Sehnsucht Mama auf Instagram: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Mehr Infos und alle Links (inklusive Rabattcodes) findet ihr hier: https://shor.by/SehnsuchtMamaPodcast Kostenloses Büchlein „Orientierung bei Fehlgeburten“. Ein Begleiter für die ersten Stunden und Tage. https://sehnsuchtmama.my.canva.site/sehnsucht-mama Ein heißer Kakao für Sehnsucht Mama? Falls Du meine Arbeit unterstützen möchtest… paypal.me/SehnsuchtMama Mein Podcast, die Beiträge und viele meiner Inhalte bleiben bewusst kostenlos. Wenn Du mir symbolisch eine heiße Schokolade ausgeben möchtest, freue ich mich riesig darüber. Jeder „Kakao“ hilft dabei, dass Sehnsucht Mama weiter wachsen darf. ? Danke ?? paypal.me/SehnsuchtMama Und ich freue mich natürlich immer über (5) Sterne Support☺️ Kommentare oder/und Rezensionen. Teilt und abonniert meinen Podcast gerne???? Ganz lieben Dank!? Für Anfragen jeglicher Art (Sponsoring, Kooperationen oder ein 1:1) schreib mir gerne über Instagram oder per Mail: sehnsuchtmama@gmail.com Merch, Baby? tolle Tassen, T-Shirt, Hoodies, Kissen und Co: https://sehnsucht-mama.myspreadshop.de/sehnsucht+mama?idea=688ba20db10ca65aa74f5dce

  • 91. Wie der Kinderwunsch die Freundschaft belastet. Charlie erzählt von Verletzungen, Hoffnung und Seelenstriptease

    19.07.2026•56:59

    Diese Schwangerschaftsverkündungen sind brutal im Kinderwunsch. Jede Promi Schwangerschaft tut weh - wenn es dann auch noch im direkten Umfeld ist, kann es zusätzlich schmerzen. Weil man sich doch eigentlich mitfreuen will. Besonders herausfordernd für eine Freundschaft kann es sein, wenn Eine sich komplett öffnet und die Andere erst dann mit der Sprache rausrückt wenn sie schon eine ganze Weile schwanger ist. Genau das ist Charlie passiert und darüber reden wir. Natürlich auch darüber wo Charlie grade im Kinderwunsch steht. Und das ist ganz schön spannend! Werbung: Die großartigen Nahrungsergänzungsmittel von Fertility Naturals findet ihr hier: https://fertilitynaturals.com/discount/SEHNSUCHT Mit meinem Code „Sehnsucht“ spart ihr 5€ auf eure Bestellung? Fertiliy Naturals auf Instagram: https://www.instagram.com/fertilitynaturals?igsh=OWpsd2ppcXk4NXZu Hier findet ihr mich auf Instagram: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Hier findet ihr Charlie: https://www.instagram.com/hopeful.hearts.journey?igsh=MW85YW9saGxmaHlrMQ== Mehr Infos und alle Links (inklusive Rabattcodes) findet ihr hier: https://shor.by/SehnsuchtMamaPodcast Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert und teilt. Ganz lieben Dank!? Und natürlich freue ich mich immer über Sponsoren. Für Werbeanfragen, Kooperationen oder psychologische Begleitung meldet Euch gerne hier: sehnsuchtmama@gmail.com Merch, Baby? tolle Tassen, T-Shirt, Hoodies, Kissen und Co: https://sehnsucht-mama.myspreadshop.de/sehnsucht+mama?idea=688ba20db10ca65aa74f5dce

  • 90. Triggerwarnung: Kleine Geburt, verdrehter Eierstock und Not OP in der Früh-Schwangerschaft

    12.07.2026•1:13:46

    TRIGGERWARNUNG: Als ich in das Gespräch mit Nadja gegangen bin, wusste ich nur, dass sie 2 Fehlgeburten hinter sich hat, grade frisch schwanger ist und eine Not OP hinter sich hat. Wegen eines sehr schmerzhaften verdrehten Eileiters. Ich hatte diese Tatsache für den dramatischsten Teil der Geschichte gehalten. Und das ist er natürlich auch - also dramatisch. Aber während des Gesprächs musste ich dann feststellen, dass sie so viel Heftiges hinter sich hat. Jeder Vertust einer Schwangerschaft ist anders. Schmerzhaft und anders. Nadja erzählt darüber und sie erzählt sehr bildhaft und detailliert über die kleine Geburt - deswegen auch die Triggerwarnung, weil das vielleicht nicht jede von Euch aktuell gut hören kann. Ich finde es aber unendlich wichtig und wertvoll, dass wir da auch so offen drüber sprechen können! Werbung: Den Fertililly Cup von dem wir reden und das Gleitgel findet ihr hier und ihr spart noch 10% mit meinem Rabattcode: SEHNSUCHT10 https://fertilily.de/products/empfaengnishilfe-ferti-lily? Fertilily auf Instagram: https://www.instagram.com/fertilily_dach?igsh=MXA5eDVwemE4eXpxOQ== Kostenloses Büchlein „Orientierung bei Fehlgeburten“. Ein Begleiter für die ersten Stunden und Tage. https://sehnsuchtmama.my.canva.site/sehnsucht-mama Hier findet ihr mich auf Instagram: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Mehr Infos und alle Links (inklusive Rabattcodes) findet ihr hier: https://shor.by/SehnsuchtMamaPodcast Podcast Folge: Fehlgeburt - und jetzt: https://open.spotify.com/episode/4orcYu83KIspBYfd0QJuXm?si=_xquhOAmQoGZXPh-Z8YvmA&utm_source=copy-link Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert und teilt. Ganz lieben Dank!? Und natürlich freue ich mich immer über Sponsoren. Für Werbeanfragen, Kooperationen oder psychologische Begleitung meldet Euch gerne hier: sehnsuchtmama@gmail.com Merch, Baby? tolle Tassen, T-Shirt, Hoodies, Kissen und Co: https://sehnsucht-mama.myspreadshop.de/sehnsucht+mama?idea=688ba20db10

  • 89. Familien Aufstellung. Wie die Methode funktioniert, wirkt und bei welchen Themen (zb im Kiwu) sie sinnvoll ist.

    05.07.2026•1:14:31

    Natürlich haben wir im Hinblick auf meinen Podcast auch auf die Themen Kinderwunsch, Fehlgeburten und Geburt geguckt und wie da eine Aufstellung hilfreich und unterstützend sein kann. Wir tauschen uns auch aus über Themen die häufig auftauchen und sichtbar werden in Aufstellungen wie zb Missbrauch, verstorbene Zwillinge, Transgenerationale Traumata und es geht auch um toxische Beziehungen und Narzissmus und vieles mehr. Wir versuchen zu erklären wie eine Aufstellung überhaupt funktioniert. Damit ist die Folge hoffentlich für jeden was. Also für diejenigen die noch nie davon gehört haben, als auch für diejenigen die schon einiges an Erfahrung damit haben. Hier könnt ihr Kontakt zu Katrin aufnehmen: https://professionelle-familienaufstellungen.de/ Katrin auf Instagram: https://www.instagram.com/traumasensibles_aufstellen?igsh=MXVmaXZkYXBodGk2bg== Hier findet ihr mich auf Instagram: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Mehr Infos und alle Links (inklusive Rabattcodes) findet ihr hier: https://shor.by/ Werbung: Die großartigen Nahrungsergänzungsmittel von Fertility Naturals findet ihr hier: https://fertilitynaturals.com/discount/SEHNSUCHT Mit meinem Code „Sehnsucht“ spart ihr 5€ auf eure Bestellung? Fertiliy Naturals auf Instagram: https://www.instagram.com/fertilitynaturals?igsh=OWpsd2ppcXk4NXZu Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert und teilt. Ganz lieben Dank!? Und natürlich freue ich mich immer über Sponsoren. Für Werbeanfragen, Kooperationen oder psychologische Begleitung meldet Euch gerne hier: sehnsuchtmama@gmail.com Merch, Baby? tolle Tassen, T-Shirt, Hoodies, Kissen und Co: https://sehnsucht-mama.myspreadshop.de/sehnsucht+mama?idea=688ba20db10ca65aa74f5dce

  • 88. TW: Stille Geburt, Gendefekt, PID, Ängste in der Schwangerschaft und ein Kind unter dem Herzen

    28.06.2026•1:14:13

    Jana Luisas Kinderwunsch Weg Triggerwarnung: Jana Luisa ist schwanger. In der 24. SSW. An diesem Punkt war sie schon mal. Doch beim letzten Mal musste sie zu ziemlich genau diesem Zeitpunkt ihren Sohn still zur Welt bringen. Wegen eines Gendefekts. Wir reden in dieser Folge nicht explizit über die stille Geburt, sondern eher über die Emotionen die dazu gehören. Jana Luisa erzählt darüber wie sie mit den Ängsten in der jetzigen Schwangerschaft umgeht, wie sie nach ihrem Weg sucht ihren Sohn in den Alltag mit zu integrieren, über PID erzählt sie und so vieles mehr. Ich habe den Eindruck, dass es eher eine Folge ist die Mut macht als beängstigt, aber guckt natürlich trotzdem unbedingt an welchem Punkt ihr grade steht und ob ihr Euch stabil genug fühlt, sie zu hören. Hier findet ihr Jana Luisa: https://www.instagram.com/dontstopbelievin_kiwu? Hier findet ihr mich auf Instagram: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Mehr Infos und alle Links (inklusive Rabattcodes) findet ihr hier: https://shor.by/SehnsuchtMamaPodcast Kostenlose Hypnose für stille Geburten und Fehlgeburten: https://www.hypnotischgesund.com/stillegeburt Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert und ihn an andere schickt, ihn teilt?? Ganz lieben Dank!? Und natürlich freue ich mich immer über Sponsoren. Für Werbeanfragen, Kooperationen oder psychologische Begleitung meldet Euch gerne hier: sehnsuchtmama@gmail.com Die Podcast Folge meines Mannes mit einer Sternenkind Fotografin: https://youtu.be/_1AXulLHfb4?is=HC-qZVPGb0huMMBJ Instagram dein Sternenkind: https://www.instagram.com/deinsternenkind? https://dein-sternenkind.eu/ Podcast Folge PID mit Antonia https://open.spotify.com/episode/22edoAXmqpUnxxzCxiDWfJ?si=AVXo1LBSQsu3epE7mNbtlg Podcast Folge PID mit Dr.med. Sören von Otte: https://open.spotify.com/episode/4ilUjm7ZYbxw3v8pHlUvGD?si=PakKgDNTQoKR-UzRZYYoYw