Sehnsucht Mama

Lena Hillgruber

Podcast

Willkommen bei "Sehnsucht Mama". Dem Podcast den ich auf meiner Kinderwunsch Reise selbst gerne gehabt hätte. Mit Gästen, ehrlichen Geschichten, echten Emotionen, klugen Erkentnissen, ganz viel Empathie und Herzblut und etwas psychologischer Expertise. Ich bin übrigens Lena ? und hier kommen ganz viele Frauen zu Wort die sehr offen und berührend von ihrem Kinderwunsch Weg erzählen ?? Speziell in den ersten Folgen ging es um meine persönlichen und auch beruflichen Erfahrungen mit dem Kinderwunsch. Über mich: Meine persönlichen Erfahrungen sind: 6 Jahre Kinderwunsch in denen wir 5 Fehlgeburten erlebt haben. Meine beruflichen Erfahrungen: Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, systemische Familienaufstellerin und EMDR Therapeutin und habe in den letzten Jahren viele Frauen und Paare auf ihrem Kinderwunsch Weg begleitet. Mittlerweile bin ich Mama einer Tochter und auch das ist immer mal wieder Thema. Wie ist es - nach so langer Kinderwunsch Zeit - Mama zu sein? Bindung, Bedürfnisse, Zweifel, Urvertrauen, Psychologisches… das alles findet hier Platz. Mein Wunsch ist es: dass sich Kiwu Frauen (Paare) verstanden und gesehen fühlen und hier Halt finden. Außerdem wünsche ich mir mit dem Podcast für mehr Verständnis in der Gesellschaft zu sorgen. Schickt die Folgen, in denen ihr Euch wieder erkennt, einfach an eure Familien, Freund:innen/ Kolleg:innen und natürlich an Frauen die auch grade mitten im Kinderwunsch stecken. Und jetzt: Hömmama rein. (als Bochumerin liebe ich dieses Wortspiel: "HömMAMA"?) such Dir einfach eine Folge aus die Dich anspricht und starte drauf los?? hier könnt ihr mit mir Kontakt aufnehmen/ https://shor.by/SehnsuchtMamaPodcast

Alle Folgen

86. Muttertät. Wie das Mama werden uns und unser Gehirn verändert. Sogar schon im Kinderwunsch - mit Annika Winn
Vor 6 Tagen•59:29
Mit Annika Winn Muttertät ist angelehnt an den Behriff Pubertät und beschreibt das Hineinwachsen ins Mama sein und dass es ein Prozess ist. Diese Folge empfinde ich als so wertvoll für alle Menschen? das nur in Kürze, weil die Shownotes so lang und auch so wichtig sind? Hier kommen alle Links: Vorab: Gewinnspiel: wenn ihr das Buch gewinnen möchtet, schickt mir einfach eine Mail an sehnsuchtmama@gmail.com Teilnahmeschluss ist der 22.06.2026 um 23:59 Uhr. Viel Glück ? Annikas Buch und Homepage: https://becomemom.de/buch-vom-hineinwachsen-ins-mamasein/ Hier ist Annika auf Instagram: https://www.instagram.com/becomemom.annika? Werbung: Fertility Naturals? Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel für den Kinderwunsch, die Schwangerschaft und die Stillzeit gibt es bei Fertility Naturals. Mit meinem Code „Sehnsucht“ bekommt ihr 5€ auf eure Bestellung. Und über diesen Link: https://fertilitynaturals.com/discount/SEHNSUCHT Hier findet ihr mich auf Instagram: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Mehr Infos und alle Links (inklusive Rabattcodes) findet ihr hier: https://shor.by/SehnsuchtMamaPodcast Still Video: Global Health Media Breastfeeding: https://youtu.be/2wM6smicIh8?is=QUDVZbr9LoQbDeFm Dr. Dorothee Struck: Hypnose: Werbung: mit dem Code LENA spart ihr 10% auf die Hypnosen von Dr. Dorothee Struck. Große Kinderwunsch Hypnose ? https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045420/5izQNNHF IVF UND ICSI https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045419/5izQNNHF Natürlicher Zyklus: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045418/5izQNNHF Kryo: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045422/5izQNNHF Eizellspende: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045423/5izQNNHF Körper vertrauen: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045421/5izQNNHF Schwangerschaft genießen https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045425/5izQNNHF Wechseljahre: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045427/5izQNNHF Hypnobirth 3 Keys: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148124065/5izQNNHF ———————————————————- Unsere Fotografin: Vanessa Muhlack Fotografie: https://www.instagram.com/vmuhlack.photography? Lovis Trummer Fotografin: https://www.instagram.com/hautnah_shooting? Sissi Rasche & Lovis: Podcast: https://open.spotify.com/episode/5zzFqZutpXOZOoTfVBqIEY? Hebammen Salon Podcast: https://open.spotify.com/show/4cHef1t536iSr1rOzMSgZY? Alina Grandt: https://www.instagram.com/alina.grandt? Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!? Und natürlich freue ich mich immer über Sponsoren. Für Werbeanfragen, Kooperationen oder psychologische Begleitung meldet Euch gerne hier: sehnsuchtmama@gmail.com Merch, Baby? tolle Tassen, T-Shirt, Hoodies, Kissen und Co: https://sehnsucht-mama.myspreadshop.de/sehnsucht+mama?idea=688ba20db10ca65aa74f5dce
85. Sehnlicher 2. Kinderwunsch. Julia über Fehlgeburten, Eileiterschwangerschaft & das Recht zu hoffen
06.06.2026•1:24:37
Bei dieser Folge hab ich während der Aufnahme gedacht: dieser Satz ist so gut. Bringt es so auf den Punkt. Am liebsten würde ich diese Folge allen Menschen schicken. Ich glaube hier wird so deutlich was der Kinderwunsch so mit einem macht oder machen kann und wie er prägt. Wie einsam man sich manchmal fühlen kann, trotz wunderbarer Freundschaften. Wir reden übers viele Testen, über Ängste in der Schwangerschaft, über Urvertrauen, Intuition und die erschreckenden Gefühle die sich im schweren Kinderwunsch so zeigen und entwickeln können. Julia erzählt so offen und so verletzlich und berührend. Diese Folge liegt mir irgendwie ganz besonders am Herzen. Hier findet ihr Julia: https://www.instagram.com/juju.kiwu88?igsh=MWdyNmxteDVhMGt3Mw== Hier findet ihr mich auf Instagram: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Mehr Infos und alle Links (inklusive Rabattcodes) findet ihr hier: https://shor.by/SehnsuchtMamaPodcast Die Folge mit Sarah über die wir reden: https://open.spotify.com/episode/6h6dJdGtdMe55OJwxP5Oib?si=smzqT2haRS6Jn_W273QjOg Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!? Und natürlich freue ich mich immer über Sponsoren. Für Werbeanfragen, Kooperationen oder psychologische Begleitung meldet Euch gerne hier: sehnsuchtmama@gmail.com Merch, Baby? tolle Tassen, T-Shirt, Hoodies, Kissen und Co: https://sehnsucht-mama.myspreadshop.de/sehnsucht+mama?idea=688ba20db10ca65aa74f5dce
84. Charlotte Weise über ihre Fehlgeburt, ihre Kindheitsprägungen, das Mama sein & ihren zweiten Kinderwunsch
31.05.2026•1:20:07
Charlotte ist 33, Influencerin, Mama und redet sehr ehrlich über ihren zweiten Kinderwunsch, ihre Fehlgeburt und ihren Umgang damit. Mich hat es auch sehr beeindruckt wie offen sie von ihren biografischen Prägungen aus der Kindheit gesprochen hat und ihren Wesenszügen ? über Wut, Zumutungen und Hochsensibilität. Außerdem gibt sie einen Einblick in das Leben als Influencerin. Werbung: Mamell - der Online Fashionstore. Mit den perfekten Klamotten für den Kinderwunsch und danach und davor und überhaupt ? Mit meinem Code „Podcast15“ spart ihr 15% auf das gesamte Sortiment? https://www.mamell.de/? Mamell auf Instagram: https://www.instagram.com/mamell.de?igsh=OGthNHY3b2ppanE0 Charlotte Weise findet ihr hier: https://www.instagram.com/charlotte_weise?igsh=d25rZ3pkeGpybnY1 Werbung: Die großartigen Nahrungsergänzungsmittel von Fertility Naturals findet ihr hier: https://fertilitynaturals.com/discount/SEHNSUCHT Mit meinem Code „Sehnsucht“ spart ihr 5€ auf eure Bestellung? Fertiliy Naturals auf Instagram: https://www.instagram.com/fertilitynaturals?igsh=OWpsd2ppcXk4NXZu Hier findet ihr mich auf Instagram: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Mehr Infos und alle Links (inklusive Rabattcodes) findet ihr hier: https://shor.by/SehnsuchtMamaPodcast Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!? Und natürlich freue ich mich immer über Sponsoren. Für Werbeanfragen, Kooperationen oder psychologische Begleitung meldet Euch gerne hier: sehnsuchtmama@gmail.com Merch, Baby? tolle Tassen, T-Shirt, Hoodies, Kissen und Co: https://sehnsucht-mama.myspreadshop.de/sehnsucht+mama?idea=688ba20db10
83. Transfrau, Kinderwunsch und ganz viel Hoffnung
24.05.2026•41:23
Melli über Viefalt und Zusammenhalt Jeder Kinderwunsch Weg ist anders. Der von Melli und ihrer Frau hat im Grunde schon vor Jahren begonnen. Mit der Überlegung das Sperma einfrieren zu lassen vorn den Behandlungen. Denn Mellis Frau ist eine Transfrau. Sie war mal ein Mann und lebt jetzt endlich das Leben was sie sich schon lange gewünscht hat. Melli hat sie auf diesem Weg begleitet und sie erzählt davon. Von Unverständnis, verletzenden Kommentaren… vor allem aber erzählt sie über einen riesen Zusammenhalt, über Liebe, ein sehr gutes Körpergefühl und ganz viel Hoffnung. Melli findet ihr hier: https://www.instagram.com/_melanie_bohrer?igsh=ZmR0d3FvMDB5dHoz Werbung: Den Fertililly Cup von dem wir reden und das Gleitgel findet ihr hier und ihr spart noch 10% mit meinem Rabattcode: SEHNSUCHT10 https://fertilily.de/products/empfaengnishilfe-ferti-lily? Hier findet ihr mich auf Instagram: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Mehr Infos und alle Links (inklusive Rabattcodes) findet ihr hier: https://shor.by/SehnsuchtMamaPodcast Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!? Und natürlich freue ich mich immer über Sponsoren. Für Werbeanfragen, Kooperationen oder psychologische Begleitung meldet Euch gerne hier: sehnsuchtmama@gmail.com Merch, Baby? tolle Tassen, T-Shirt, Hoodies, Kissen und Co: https://sehnsucht-mama.myspreadshop.de/sehnsucht+mama?idea=688ba20db10
82. Jacko Wusch: zwischen Zweifel und Wunsch: Ambivalenz im Kinderwunsch
17.05.2026•1:16:13
Jacko Wusch: von Zweifel bis Wu(n)sch. Ambivalenz im Kinderwunsch Werbung: Fertility Naturals? Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel für den Kinderwunsch, die Schwangerschaft und die Stillzeit gibt es bei Fertility Naturals. Mit meinem Code „Sehnsucht“ bekommt ihr 5€ auf eure Bestellung. Und über diesen Link: https://fertilitynaturals.com/discount/SEHNSUCHT In dieser Folge ist die großartige Jacko Wusch zu Gast. Sie ist Podcasterin, Youtuberin, Influencerin, Schmuckdesignerin und sie redet - wie gewohnt- so wunderbar reflektiert, ehrlich und eloquent von ihrer Kinderwunsch Reise. Die sich ein bisschen ähnelt mit der Reise von mir. Zumindest was den Start angeht. Denn nicht jede Frau hat schon diese innere Sicherheit; dass sie mal Mama werden will. Bei manchen Frauen schwingt sehr viel Respekt vor dieser großen Aufgabe mit. Bin ich gut genug, reif genug, geduldig genug, aufgeräumt genug, gebend genug etc für diese Verantwortung? Über solche Fragen sprechen wir. Ambivalenz im Kinderwunsch. Ein Thema was viel zu wenig besprochen wird, meiner Meinung nach. Ich wollte immer mal ein Buch darüber schreiben: „Mama oder Malediven“ war mein Arbeitstitel. Ich hab es nie zu Ende geschrieben - dafür gibts jetzt diese wunderbare Podcast Folge die ich von Herzen gerne mag! Hier findet ihr Jacko: Instagram: https://www.instagram.com/jackowusch?igsh=MXRlemg3NHdscHh1cA== Youtube: https://youtube.com/@jackowusch?si=OmQn0EogCioLETc8 Hier findet ihr mich auf Instagram: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Mehr Infos und alle Links (inklusive Rabattcodes) findet ihr hier: https://shor.by/SehnsuchtMamaPodcast Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!? Und natürlich freue ich mich immer über Sponsoren. Für Werbeanfragen, Kooperationen oder psychologische Begleitung meldet Euch gerne hier: sehnsuchtmama@gmail.com Podcast über KI/ ChatGPT: bei Ildikó von Kürthy: https://open.spotify.com/episode/28zCnG2EUe0NoZ1mBqRFbt?si=7_xbAXlRTze7jFL1s5Sg7A Merch, Baby? tolle Tassen, T-Shirt, Hoodies, Kissen und Co: https://sehnsucht-mama.myspreadshop.de/sehnsucht+mama?idea=688ba20db10ca65aa74f5dce
81. Samira über ihren Kinderwunsch und über Ängste & Blutungen in der Schwangerschaft.
10.05.2026•1:08:45
Samiras Kinderwunsch Weg Samira ist eins der ersten ICSI Babys Deutschlands. Sie erzählt ein bisschen darüber und vor allem erzählt sie von ihrem Kinderwunsch Weg und von ihrer aktuellen Schwangerschaft die eine wirkliche Achterbahn Fahrt ist. Blutungen und Ängste in der Schwangerschaft. Wie sie das aushält und was ihr geholfen hat das alles durchzustehen, erzählt sie uns. Eine wirklich berührende und insspirierende Folge, finde ich. Weil ich es einfach bewundernswert finde wie Samira da durch geht und das alles meistert. Die Hypnosen die Samira gemacht hat, findet ihr hier: Kryo: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045422/5izQNNHF Während der Schwangerschaft: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045425/5izQNNHF https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045421/5izQNNHF Werbung: es gibt noch mehr Hypnosen für den Kinderwunsch. Zb für IVF/ICSI, Eizellspende oder auch für den natürlichen Zyklus. Für alle Hypnosen von Dr.med. Dorothee Struck bekommt ihr 10% mit meinem Code: LENA. Samira findet ihr hier auf Instagram: https://www.instagram.com/ein_puenktchen_hoffnung_pcos?igsh=MTJsMzN1NXIyMTV4Yw== Hier findet ihr mich auf Instagram: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Hier findet ihr mich: https://shor.by/SehnsuchtMamaPodcast Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!? Und natürlich freue ich mich immer über Sponsoren. Für Werbeanfragen, Kooperationen oder psychologische Begleitung meldet Euch gerne hier: sehnsuchtmama@gmail.com Merch, Baby? tolle Tassen, T-Shirt, Hoodies, Kissen und Co: https://sehnsucht-mama.myspreadshop.de/sehnsucht+mama?idea=688ba20db10ca65aa74f5dce