17.12.2025 • 32 Min.

Martina Mertens aus Höxter konnte sich eines Tages nicht mehr bewegen – so sehr schränkte ihre mentale Gesundheit sie ein. Sie ist eine von mehr als 9 Millionen Deutschen, die mit Depression diagnostiziert sind. In dieser Folge SELBSTHILFE HAT STIMME spricht sie mit Moderatorin Selina Hare offen über ihren Alltag und den Verlauf ihrer Erkrankung. Dass es ihr heute etwas besser geht, hängt auch mit der Selbsthilfegruppe zusammen, die sie ins Leben gerufen hat. Hier wird nicht nur über bedrückende Themen gesprochen – ein wichtiger Aspekt ist das gemeinsame Erleben von positiven Momenten.