17.07.2022 • 1 Std. 5 Min.

In der 25. Ausgabe des Selfdefensebox Cologne Podcast haben Jan und Dom Ariana zu Gast. Ariana trainiert in der Selfdefensebox Cologne, ist Personalchefin beim Bundesamt für Familie und zivilgesellschaftliche Aufgaben und eine der größten Selfdefensebox Podcast Fans. Die Drei unterhalten sich darüber wie und warum Ariana zur Selfdefensebox Cologne kam, wieso die Kindheit so wichtig ist, um später ein selbstbewusster Erwachsener zu werden und warum man mit Töchtern genauso rangeln sollte wie mit den Söhnen.