08.07.2026 • 0 Min.

Episode #175: Wenn der Körper spricht, woran der Verstand sich nicht erinnert – mit Yvonne Schinowski Trauma ist kein Modewort und erst recht kein Luxusproblem. Es ist die unsichtbare Architektur unseres Alltags. In dieser Episode des SemiCoolon Podcasts spreche ich mit Yvonne Schinowski (Heilpraktikerin für Psychotherapie) über das, was passiert, wenn das Leben einfach zu viel wird. Yvonne arbeitet nach den wegweisenden Lehren von Peter Lewin und blickt hinter die Fassade von Symptomen, die wir oft völlig falsch deuten. Wir verdrängen, wir rationalisieren – aber unser Nervensystem vergisst absolut nichts. Was dich in dieser Episode erwartet: Die Definition von Trauma: Es ist nicht zwingend das eine, riesige Katastrophenereignis. Trauma entsteht immer dann, wenn etwas zu viel, zu früh oder zu schnell passiert ist und unser System die Wucht nicht verarbeiten konnte. Schocktrauma vs. Entwicklungstrauma: Warum ein plötzlicher Unfall dein Leben verändern kann – und warum die schleichenden, emotionalen Verletzungen deiner Kindheit oft noch tiefere Spuren hinterlassen. Die 3 Ur-Reaktionen: Wenn wir bedroht werden, schaltet das Gehirn auf Autopilot. Wir sprechen über Kampf, Flucht und den Zustand, der uns oft am meisten blockiert: die Erstarrung. Das körperliche Gedächtnis: Du kannst dich an deine ersten drei Lebensjahre nicht aktiv erinnern? Dein Verstand vielleicht nicht. Dein Körper aber hat jede Sekunde davon abgespeichert. Wir beleuchten, warum die früheste Kindheit uns steuert, ohne dass wir es merken. Diese Folge ist eine Einladung, die Komfortzone zu verlassen und ehrlich in den eigenen Körper hineinzuhören. Denn Heilung beginnt nicht im Kopf, sondern da, wo das Trauma sitzt: im Nervensystem. Mehr über Yvonne Schinowski: Website: seelenlehrer.de Instagram: @traumaheilung Über den SemiCoolon Podcast: Ich bin Sven Krawitz und hier wird Klartext gesprochen. Kein Bullshit, kein Filter – sondern echte Einblicke in die psychische Gesundheit und das Aufbrechen von Tabus. Wenn dir diese Folge die Augen geöffnet hat, abonniere den Podcast, teile die Episode mit Menschen, die sie hören müssen, und lass eine Bewertung da.