27.05.2026 • 34 Min.

Wann hast du das letzte Mal wirklich in deine Brüste hineingespürt? Nicht bewertet. Nicht versteckt. Sondern einfach gefühlt? In dieser Folge sprechen Alexandra Sophia und Leni über ein Thema, das viel zu selten einen Raum bekommt: unsere Beziehung zu unseren Brüsten. Beide teilen ehrlich, wie sie sie jahrelang nur durch die Augen anderer gesehen haben. Als Objekt. Als Maßstab von Attraktivität. Als etwas, das nie ganz genug war. Und wie sich alles verändert hat, als sie begannen, wirklich in Verbindung zu gehen. Sie sprechen darüber, welche nährende Urkraft in unseren Brüsten steckt – für uns selbst, für unsere Projekte, für das Leben. Wie Lenis Reise zu Tantra und Weiblichkeit genau hier begann. Was matriarchale Kulturen über die heilige Kraft des Busens wussten. Und warum Brustmeditationen so tief heilen können. Mitten in der Folge lädt Alexandra Sophia zu einer geführten Brustmeditation ein – einfach mitmachen, reinfühlen, ankommen. Eine Folge über Selbstannahme, weibliche Fülle und die Juwelen, die wir schon immer in uns getragen haben.