Vor 3 Tagen • 29 Min.

Zehn Jahre. So lange hat es gedauert, bis Leni ihren Zyklus überhaupt wieder gespürt hat. Vorher: die Pille, ein Satz ihrer Mutter im Kopf, der Zyklus als Strafe. Und die Gewohnheit, einfach zu funktionieren. In dieser Folge von Shakti Talks sprechen Alexandra Sophia und Leni über den weiblichen Zyklus. Über die vier Phasen, die sich wie Jahreszeiten durch jeden Monat ziehen. Winter, Frühling, Sommer, Herbst. Jeden Monat neu. Und über eine Gesellschaft, die von dir erwartet, dass du dich fühlst wie im Sommer. Immer. Dabei sind das gerade mal zwei Tage im Monat. Ihr hört, warum die Menstruation eher eine Reinigung ist als ein Makel. Warum sich deine Lust verändert, je nachdem, wo du im Zyklus stehst. Und warum so viele Frauen nie gelernt haben, ihren eigenen Rhythmus zu kennen. Leni erzählt, wie sich ihr Umgang mit ihrem Partner verändert hat, seit sie offen über ihre Phase spricht. Alexandra Sophia teilt, wie Frauen in ihren Retreats plötzlich ihre Periode zurückbekommen haben, durch Verbindung und Sisterhood. Vielleicht hörst du zu und denkst: das kenne ich. Diese Scham, nach einem Tampon zu fragen. Diese Erwartung, immer voll Leistungsbereit zu sein. Fang klein an. Trag deinen Zyklus drei Monate lang in ein Heft ein. Schau, was sich zeigt. In welcher Phase bist du gerade, Shakti? Shakti Club www.shakticlub.de Mehr von Shakti Club www.linktr.ee/shakticlub Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/shakti.club.official