21.09.2026 • 16 Min.

Sarah Kleen teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit stressbedingten körperlichen Symptomen und gibt praktische Tipps, wie man durch Dehnübungen und Achtsamkeit Stress im Körper abbaut. Diese Folge zeigt, wie wichtig es ist, die Signale des Körpers zu erkennen und aktiv gegen Stress vorzugehen.