01.05.2026 • 28 Min.

In Teil 1 haben wir über den Unternehmer gesprochen, der beim Joggen zusammenbricht.Über Warnsignale, die monatelang ignoriert wurden.Über Schlafmangel, der nach 17 Stunden die Reaktionsfähigkeit auf 0,5 Promille drückt.Über die größte Sicherheitslücke im Unternehmen – den Menschen, der alles zusammenhält. In Teil 2 geht es um die strategische Antwort darauf:Wie baust du deinen Körper als langfristige Ressource auf – nicht als Einwegbatterie? Mit Dr. Ralf J. Jochheim – Mediziner, Klinikgründer und Gesundheitscoach – spreche ich über: warum wir im Schnitt die letzten 12 Jahre unseres Lebens krank verbringen – und wie wir das ändern können, die 5 Bereiche des Pregress-Modells: Atmung, Bewegung, Schlaf & Regeneration, mentale Resilienz, Ernährung, warum Longevity kein Wellness-Thema ist, sondern eine unternehmerische Entscheidung, und welcher Satz aus diesem Gespräch mich nicht mehr losgelassen hat:„Die Hand, die dich rettet, ist am Ende deines Arms." Als Entscheider kannst du Technik ersetzen, Prozesse optimieren, Teams neu aufstellen.Was du nicht ersetzen kannst: dich selbst. Mehr über Dr. Ralf J. Jochheim: LinkedIn: Dr. Ralf J. Jochheim Website: Der Gesundheitsgewinner Hör auch in Teil 1 rein, falls du ihn noch nicht kennst – er bildet die Grundlage für diesen zweiten Teil.Feedback, Bewertungen und Weiterempfehlungen helfen uns, noch mehr Unternehmer zu erreichen. Sicherheit beginnt im Kopf – auch in deinem Körper.