Alle Folgen

Das Geschenk im Schmerz

Gestern•39:27

✨ Vom Tiefpunkt zur Urkraft – Heilung nach Krebs, Depression & Essstörung Wie findet man zurück ins Leben, wenn man durch Krebserkrankung, Depression und Essstörung gegangen ist? In dieser bewegenden Folge spreche ich mit Sara Gumb – ganzheitliche Mentorin, Health & Life Coach – über ihren Weg zurück zu innerer Stärke, Selbstheilung und echter Lebensfreude. Ihre Geschichte zeigt: Heilung ist möglich – und oft beginnt sie genau dort, wo wir uns selbst wieder begegnen. ? Neben ihrem Coaching hat Sara mit Earth & Table einen besonderen Ort geschaffen, der Achtsamkeit, gesunde Ernährung, Naturverbundenheit und Genuss vereint. Auf Instagram inspiriert sie mit achtsamen Rezepten, Mindfulness und ganzheitlicher Gesundheit. ? Das erwartet dich in dieser Podcast-Folge: • Saras persönlicher Weg durch Krankheit, mentale Gesundheit und Heilung • Was „Urkraft“ wirklich bedeutet – und wie du sie wiederfindest • Ganzheitliches Coaching vs. klassisches Health Coaching • Achtsam essen & bewusst leben – einfache Tipps für deinen Alltag • Die Vision hinter Earth & Table: Kulinarik, Tanz, Achtsamkeit & Lebensfreude • Wie du wieder in Verbindung mit dir selbst und der Natur kommst ? Perfekt für dich, wenn du: – dich für Selbstheilung, Persönlichkeitsentwicklung & mentale Gesundheit interessierst – nach Wegen suchst, Depression, Essstörung oder Krisen zu überwinden – mehr Achtsamkeit, Balance und Lebensfreude in dein Leben bringen willst ? Jetzt reinhören und inspirieren lassen – für mehr Energie, Bewusstsein und Verbindung zu deiner eigenen Urkraft. ? Frage an dich: Was hilft dir, wieder bei dir selbst anzukommen? ? Finde Sara auf Instagram: • @sara.gumb – https://www.instagram.com/sara.gumb/ • @earth.and.table – https://www.instagram.com/earth.and.table/

Money, Mindset & Me- Warum alles bei DIR anfängt

11.06.2026•41:54

?️ Geld ist mehr als nur Zahlen – es bedeutet Freiheit, Sicherheit und Selbstbestimmung. In dieser Folge sprechen wir mit Carina & Natalie von hmmm Finanzen darüber, wie Frauen lernen können, finanziell unabhängig zu werden und ein starkes Money Mindset aufzubauen. ?✨ Viele Frauen kümmern sich um alles – nur nicht um ihre eigenen Finanzen. Genau das wollen die beiden ändern. Mit Klarheit, Wissen und der richtigen Strategie zeigen sie, wie wichtig finanzielle Bildung, Vorsorge und Investitionen für eine unabhängige Zukunft sind. ? In dieser Folge erfährst du: – Wie du limitierende Glaubenssätze über Geld auflöst – Warum finanzielle Freiheit kein Zufall ist – Welche Schritte dich langfristig unabhängig machen – Wie du deine Ziele klar definierst und endlich ins Handeln kommst Diese Folge ist für alle Frauen, die mehr vom Leben wollen, Verantwortung übernehmen und ihre Zukunft selbst gestalten möchten. ? Eine Folge voller Motivation, Wissen und echter Empowerment-Momente. https://www.instagram.com/hmm_heidelberg?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== https://www.instagram.com/natalie_andresen_?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== https://www.instagram.com/carina_wuertemberger?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Der Moment für dich – Warum Stille der neue Luxus ist

04.06.2026•52:25

✨ Hair Care & Soul – Warum dein Friseurbesuch mehr als nur Haare schneiden ist In dieser Folge dreht sich alles um bewusste Haarpflege, Selfcare und echte Entspannung beim Friseur. Catharina Cichon zeigt mit ihrem Konzept im Studio C in Neustadt, warum ein Friseurbesuch heute viel mehr sein kann als Styling – nämlich ein Moment für dich selbst. ?‍♀️ Mit den einzigartigen „Silent Moments“ entsteht ein Raum für Ruhe, Achtsamkeit und Wohlbefinden: Kein Smalltalk, kein Stress – stattdessen Entspannung, Fokus und neue Energie. ? Das erwartet dich in dieser Podcast-Folge: • Der Weg zur eigenen Vision als Friseurin & Unternehmerin • Warum Haarpflege & Persönlichkeit zusammengehören • Das Konzept „Silent Cut“ – Friseur ohne Smalltalk • Selfcare & Achtsamkeit im Alltag • Warum Ruhe und Entschleunigung heute so wichtig sind ? Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du: – einen Friseur in Neustadt suchst, der mehr bietet als nur einen Haarschnitt – dich für Wellness, Entspannung & Selfcare interessierst – Wert auf natürliche Schönheit, Ausstrahlung und Wohlbefinden legst ? Jetzt reinhören und erfahren, wie moderne Haarpflege mit innerer Ruhe verbunden ist. ? Deine Meinung: Was bedeutet Selbstfürsorge für dich? ________________________________________ ? Mehr zu Studio C: Instagram: https://www.instagram.com/studioc?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== https://www.studiocnw.de/ ? Schreib uns in die Kommentare: Was bedeutet Selbstfürsorge für dich? ________________________________________

Vom Event zur Vision – Business Insights mit Thomas Deters

28.05.2026•34:00

In dieser Folge von Sinas Herzschlag ist Thomas Deters zu Gast – Unternehmer und kreativer Kopf hinter EBF Festival GmbH Wir sprechen über seinen Weg, die Entstehung erfolgreicher Eventformate und was wirklich hinter der Organisation und Umsetzung großer Veranstaltungen steckt. Dabei geht es nicht nur um Business, sondern vor allem um Leidenschaft, Durchhaltevermögen und den Mut, eigene Ideen umzusetzen. Ein besonderer Fokus liegt auf spannenden Projekten wie die Mallorca Party mit Künstlern wie Isy Glück und Lorenz Büffel, dem Eventformat Electrique Baroque sowie dem Superjam, unter anderem mit Sido, Sunshine Live - Die90er live in stage Summer Edition oder auch die Fantastischen 4 im Jahr 2027. Diese Einblicke zeigen eindrucksvoll, wie vielseitig und dynamisch die Eventbranche sein kann. Ein ehrliches, entspanntes Gespräch über Unternehmertum, Herausforderungen und die Energie, die es braucht, um Ideen wirklich zum Leben zu bringen. ? Jetzt reinhören & inspirieren lassen! https://www.instagram.com/ebf.events?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== ebf.events - die Webseite der EB Festival GmbH Eremitage.events mallorcaparty-waghaeusel.de electrique-baroque.de

Zwischen Angst und Stärke - der Weg zur eigenen Stimme

21.05.2026•53:52

? Selbstbewusstsein stärken & Lampenfieber überwinden: So wirst du sichtbar auf deiner Bühne In dieser inspirierenden Folge von Sinas Herzschlag spricht Sina mit Anna – Mentorin, Moderatorin und Podcasterin – über ihren außergewöhnlichen Weg zu mehr Selbstbewusstsein, Bühnenpräsenz und authentischem Auftreten. Vom Einstieg in der Hotellerie über die Führung eines 100+ Teams bis hin zur Selbstständigkeit zeigt Anna, wie man lernt, sicher vor Menschen zu sprechen, die eigene Stimme zu finden und sichtbar zu werden – im Business und im Leben. ? Themen dieser Folge: • Selbstbewusstsein aufbauen & authentisch auftreten lernen • Lampenfieber überwinden – konkrete Tipps & Strategien • Sicher sprechen vor Menschen & Bühnenpräsenz verbessern • Persönlichkeitsentwicklung & Kommunikation im Alltag • Der Weg in die Selbstständigkeit & Coaching • Stimme, Wirkung & Ausstrahlung gezielt einsetzen ✨ Das lernst du in dieser Podcast-Folge: • Wie du deine Angst vor Auftritten reduzierst • Warum echte Präsenz nichts mit Perfektion zu tun hat • Wie du deine Persönlichkeit sichtbar machst • Welche Routinen dir helfen, selbstsicher aufzutreten ? Perfekt für dich, wenn du: – selbstbewusster werden willst – Präsentationen oder Vorträge hältst – deine Kommunikation verbessern möchtest – dich authentisch zeigen und sichtbar werden willst ? Diese Folge gibt dir konkrete Impulse für mehr Selbstvertrauen, bessere Kommunikation und echte Bühnenpräsenz. ? Diskussion: Was ist aktuell deine größte Herausforderung beim Sprechen vor anderen? ⭐ Jetzt abonnieren für mehr Inhalte zu Selbstbewusstsein, Auftreten, Kommunikation & persönlichem Wachstum.

Fotografie mit Seele – Die Liebe zum Detail mit fotografie_liebe_zum_detailNeue Episode

14.05.2026•38:38

✨ Fotografie mit Seele – und die Geschichte dahinter Was macht ein Foto wirklich unvergesslich? Technik – oder die Menschen, die dich auf deinem Weg begleiten? In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt von fotografie_liebe_zum_detail. Im Mittelpunkt: Yulia, die Fotografin mit dem besonderen Blick für Details und Emotionen. Ihre Reise begann früh – sie kam schon in jungen Jahren nach Deutschland und hat sich Schritt für Schritt ein neues Leben aufgebaut. Diese Erfahrungen prägen heute auch ihre Bildsprache: ehrlich, feinfühlig und voller Gefühl. An ihrer Seite: Sabrina – ihre Partnerin, ihr Rückhalt und oft die unsichtbare Kraft im Hintergrund. Jemand, der sie unterstützt, motiviert und ihr den Rücken stärkt, wenn Kreativität auf Zweifel trifft. Gemeinsam sprechen wir über: ? Yulias Weg zur Fotografie – geprägt von Mut, Entwicklung und Leidenschaft ? Wie Licht, Emotion und Details aus Momenten echte Geschichten machen ❤️ Die Rolle von Sabrina – als Unterstützung, Inspiration und Konstante ? Zwischen Kreativität und Druck: sichtbar bleiben in einer schnellen Social-Media-Welt ? Technik, Bearbeitung und kreative Prozesse Diese Folge zeigt: Hinter starken Bildern stehen nicht nur Talent und Technik – sondern echte Geschichten, Vertrauen und Menschen, die an dich glauben. ? Jetzt bist du dran: Welches Detail in einem Foto fesselt dich am meisten? ⭐ Folge dem Podcast für mehr Geschichten über Fotografie, Kreativität und echte Emotionen.