09.04.2026 • 30 Min.

_______________________________________ ✨ Mit Yoga durchs Leben – Sandra über Achtsamkeit, Familie & Balance In dieser Folge sprechen wir mit Sandra, Yoga-Lehrerin und Mutter eines Teenie-Kindes, über den Spagat zwischen Beruf, Familie und Selbstfürsorge. Erfahre, wie Yoga ihr Leben bereichert, ihr hilft, innere Ruhe zu finden und gleichzeitig den Familienalltag zu meistern. Wir sprechen über: ?‍♀️ Ihren Weg zur Yoga-Lehre und die Liebe zum Detail in jedem Moment ?‍? Balance zwischen Mutter sein und Yoga-Praxis ? Achtsamkeit, Mindset und persönliche Entwicklung ? Tipps für Eltern, die Yoga in ihren Alltag integrieren möchten ✨ Inspirierende Geschichten über Gelassenheit, Herausforderungen und Erfolg Eine Folge für alle, die nach Inspiration, Ruhe und Lebensbalance suchen – und für alle, die wissen wollen, wie Yoga weit über die Matte hinaus wirkt. ? Schreib uns in die Kommentare: Wie integrierst du Achtsamkeit oder Yoga in deinen Alltag? ⭐ Abonniere den Podcast für mehr Gespräche über Yoga, Mindset & Familie.