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Teaser Podcast-Folge 24 "Sixpack Mind AI"

07.11.2025•35:41

Kurzfassung der Podcast-Folge 24 "Sixpack Mind AI – Die Wissenschaft hinter mentaler Spitzenleistung". Diese Kurzfassung richtet sich an Investoren aus dem Profisportbereich, die schneller verstehen möchten, was der wichtigste Unterschied ganz genau zwischen ChatGPT und Sixpack Mind AI ist – und warum dieses System eine echte Weltneuheit ist.

Sixpack Mind AI

03.11.2025•1:58:07

Sixpack Mind AI – Die Wissenschaft hinter mentaler Spitzenleistung. Dieser Podcast richtet sich an Investoren aus dem Profisportbereich, die verstehen möchten, was den Unterschied ganz genau zwischen ChatGPT und Sixpack Mind AI ausmacht – und warum dieses System eine echte Weltneuheit ist. In diesem Deep-Dive-Podcast mit Melanie Böhm gehen wir Punkt für Punkt durch – vom Datenschutz auf medizinischem Niveau (DSGVO+), über die Funktionslogik generativer Mustererkennung, bis hin zum interaktionalen Ansatz der Sportpsychologie: In was unterscheidet sich Sixpack Mind AI von ChatGPT. Wir zeigen, wie Sixpack Mind AI als spezialisierte KI Athlet:innen hilft, emotionale Kipppunkte, Selbstgespräche und Leistungsabbrüche datenbasiert sichtbar zu machen – und warum das, anders als ChatGPT, nicht bloß Sprache simuliert, sondern mentale Prozesse mess- und trainierbar macht. Kurz gesagt: ein wissenschaftlicher Blick hinter die Kulissen eines Systems, das Sportpsychologie, Sportpädagogik und KI-Forschung erstmals zu einer gemeinsamen Sprache der Leistungsentwicklung verbindet.

Gibt es ein Gewinner-Mindset?

27.09.2025•25:44

Sixpack Mind – der Podcast für Leistungssportler.In Folge 23 stelle ich eine provokante Frage: Gibt es überhaupt ein Gewinner-Mindset?Meine Erfahrung aus 30 Jahren Profisport sagt: Aus Siegen lernen wir selten.Die wahren Erkenntnisse liegen in Niederlagen – wenn wir sie ehrlich auswerten.Denn nur dort zeigt sich, was uns blockiert und wie wir schneller zurückkommen.Wir sprechen über Red Bulls neues Buch Mind.Set.Win, über Tipps, die ohne Übung verpuffen, über Hundertstel-Sekunden zwischen Sieg und Niederlage und die Kraft der Selbstreflexion. Von Kant bis Yoga: Inspirationen, wie du Zugang zu deiner inneren Stimme findest. Und vor allem: warum mentale Stärke nicht im Lesen, sondern im Trainieren entsteht. Und deshalb empfehlt ich das neue Buch von Red Bull. Vor allem wegen der sehr guten Tipps von Red Bull´s Head of Performance: York-Peter Klöppel.

KI im Mentaltraining

24.08.2025•48:39

KI im Mentaltraining – diese 5 Hacks musst du kennen!Mentaltraining ist mehr als positive Gedanken – und KI ist mehr als ein Tool. In dieser Episode zeige ich dir 5 Hacks, die dich als Athlet*in im Training und im Wettkampf wirklich weiterbringen. Du erfährst, wie sich Mentaltraining von Psychologie und Psychotherapie unterscheidet, welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest und wie du auch ohne Coach mit einer klaren Methode starten kannst.Frank Stockmann, der Kopf hinter dem Podcast, bringt dabei jede Menge Praxiswissen aus dem täglichen Mentaltraining im Profisport ein. Er zeigt dir, wo KI dich schon heute sinnvoll unterstützen kann – und wo sie noch an ihre Grenzen stößt. Jetzt reinhören und deinen mentalen Gamechanger starten!

ChatGPT oder Therapie?

11.07.2025•34:08

Immer mehr Leute sitzen heute da und sagen: „Ich mach meine Therapie einfach mit ChatGPT.“ Aber stimmt das wirklich? In der Folge 21 teste ich als Mentaltrainer, was die Maschine kann — und wo sie an ihre Grenzen stößt.Ich spreche darüber, was der Unterschied ist zwischen Mentaltraining, Sportpsychologie, Psychotherapie und Psychiatrie, warum Gedanken sortieren mit KI zwar gut funktioniert, emotionale Muster aber oft trotzdem bleiben — und was Einsamkeit damit zu tun hat. Du erfährst, welche Risiken entstehen, wenn man seine innersten Themen an eine Maschine bindet, die irgendwann vielleicht gar nicht mehr bezahlbar ist — und warum echte Veränderung immer mehr braucht als ein digitales Abo.

Umgang mit Kritik

09.06.2025•1:05:40

Kritik im Leistungssport: Zwischen Druck, Bewertung und SelbstreflexionKritik gehört zum Leistungssport. Aber was macht sie mit uns – und was machen wir mit ihr? In dieser Folge geht es um die Dynamiken hinter Kritik: Warum manche Kommentare tief treffen, andere an uns abprallen – und wieso es so viel schwieriger ist, mit seelischem Schmerz umzugehen als mit körperlichem. Ich spreche über Selbstkritik, die oft härter ist als jede Schlagzeile, über typische Muster im Umgang mit Ablehnung – und darüber, warum es keine technische Lösung für ein emotionales Thema gibt. Denn: Kritik zu verarbeiten ist keine Frage der Effizienz – sondern der menschlichen Intelligenz. Wer lernen will, mit Kritik umzugehen, braucht nicht mehr Härte – sondern mehr Reflexion. Die Folge gibt Einblicke, persönliche Beispiele, einen Blick in die Zukunft mit KI – und vor allem: einen realistischen Zugang zu einem Thema, das viele verdrängen, aber niemand umgehen kann.